Etikett: recept

4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor80%4 stjärnor0%3 stjärnor20%2 stjärnor0%1 stjärna0%5 röster5 Strikt LCHFStrikt LCHF78% Fett19% Protein3% Kolhydrater6 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 30 m10 minuter förberedelse30 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Lax med cowboysu00e5s”,”description”:”En riktig dru00f6mru00e4tt fu00f6r alla LCHF:are. Mycket smak, mycket smu00f6r och stekt lax. Fantastiskt gott och enkelt!”,”datePublished”:”2017-07-15T14:26:38+02:00″,”prepTime”:”PT10M”,”cookTime”:”PT30M”,”totalTime”:”PT40M”,”recipeYield”:”4 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/lax-med-cowboysas”,”recipeCategory”:[”Huvudru00e4tt”,”Mu00e5ltid”],”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/06/DD-475-cowboysalmon2-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/06/DD-475-cowboysalmon2-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/06/DD-475-cowboysalmon2.jpg”,”width”:2119,”height”:3178,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/06/DD-475-cowboysalmon2-800×1200.jpg”,”width”:800,”height”:1200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/06/DD-475.cowboysalmon.jpg”,”width”:3036,”height”:2024,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/06/DD-475.cowboysalmon-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Stek fisken i smu00f6r nu00e5gra minuter pu00e5 varje sida. Salta och peppra.

4,4 av 5 stjärnor5 stjärnor67%4 stjärnor12%3 stjärnor13%2 stjärnor5%1 stjärna1%74 röster74 Liberal LCHFLiberal LCHF84% Fett4% Protein11% Kolhydrater9 g kolhydrater / portion Lätt 5 m5 minuter förberedelse0 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Smoothie med jordgubb”,”description”:”Lu00e4skande och mu00e4ttande u00e4r denna smoothie med kokosmju00f6lk och smak av jordgubb. Praktisk att ta med nu00e4r du u00e4r pu00e5 vift. Gu00f6r en reju00e4l laddning pu00e5 kvu00e4llen su00e5 kan hela familjen njuta till brunch eller frukost.”,”datePublished”:”2017-07-12T10:15:51+02:00″,”prepTime”:”PT5M”,”cookTime”:”PT0M”,”totalTime”:”PT5M”,”recipeYield”:”2 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/smoothie-med-jordgubb”,”recipeCategory”:[”Frukost”,”Mellanmu00e5l”],”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2016/11/DD-131-2-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2016/11/DD-131-2-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2016/11/DD-131-2.jpg”,”width”:3343,”height”:4862,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2016/11/DD-131-2-800×1164.jpg”,”width”:800,”height”:1164,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2016/11/DD-131.jpg”,”width”:4845,”height”:3230,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2016/11/DD-131-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Lu00e4gg alla ingredienser i en hu00f6g bu00e4gare och mixa slu00e4t med stavmixer. Det gu00e5r lika bra med en blender, vilket u00e4r su00e4rskilt praktiskt nu00e4r du gu00f6r dubbel sats.”,”2 Smaka av med mer limesaft.”],”recipeIngredient”:[”400 ml kokosmju00f6lk”,”100 g frysta jordgubbar”,”1 matsked citronsaft eller limesaft”,”1 kryddmu00e5tt vaniljpulver”],”nutrition”:{”@type”:”NutritionInformation”,”servingSize”:”1 serving”,”carbohydrateContent”:”9 g”,”fatContent”:”31 g”,”proteinContent”:”3 g”,”calories”:”327 kcal”},”aggregateRating”:{”@type”:”AggregateRating”,”ratingValue”:”4,4″,”reviewCount”:”74″,”bestRating”:”5″,”worstRating”:”1″},”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Anne Aobadia”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/anne-aobadia”}}Läskande och mättande är denna smoothie med kokosmjölk och smak av jordgubb.

4,3 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor0%3 stjärnor33%2 stjärnor0%1 stjärna0%3 röster3 Måttlig LCHFMåttlig LCHF75% Fett16% Protein9% Kolhydrater9 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 20 m10 minuter förberedelse20 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Auberginesallad med sardeller och mynta”,”description”:”Italieninspirerad sallad som bjuder pu00e5 fin su00e4lta och kru00e4mig mozzarella. Stru00e5lande god!”,”datePublished”:”2017-07-09T13:06:17+02:00″,”prepTime”:”PT10M”,”cookTime”:”PT20M”,”totalTime”:”PT30M”,”recipeYield”:”4 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/auberginesallad-med-sardeller-och-mynta”,”recipeCategory”:[”Huvudru00e4tt”,”Mu00e5ltid”],”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/05/DD-439-eggplantsalad2-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/05/DD-439-eggplantsalad2-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/05/DD-439-eggplantsalad2.jpg”,”width”:2443,”height”:3664,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/05/DD-439-eggplantsalad2-800×1200.jpg”,”width”:800,”height”:1200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/05/DD-439.jpg”,”width”:4635,”height”:3090,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/05/DD-439-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Skiva auberginerna pu00e5 lu00e4ngden, pensla pu00e5 lite olivolja och salta.”,”2 Grilla dem i fem minuter eller mer pu00e5 varje sida i grillpanna eller pu00e5 utomhusgrillen tills skivorna fu00e5tt fin fu00e4rg och u00e4r riktigt mjuka. Vu00e4nd nu00e5gra gu00e5nger. Det gu00e5r ocksu00e5 bra att rosta auberginerna i ugnen pu00e5 cirka 225 grader, gu00e4rna med grillfunktionen pu00e5. Vu00e4nd efter halva tiden.”,”3 Blanda 1/2 dl olivolja, citronsaft och fu00e4rskpressad vitlu00f6k om du gillar det.”,”4 Hu00e4ll dressingen pu00e5 ett stort fat och lu00e4gg pu00e5 auberginerna. Lu00e5t dra nu00e5gon minut och vu00e4nd.”,”5 Skiva tomaterna och lu00e4gg till

4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor77%4 stjärnor11%3 stjärnor5%2 stjärnor5%1 stjärna0%76 röster76 Strikt LCHFStrikt LCHF80% Fett17% Protein3% Kolhydrater5 g kolhydrater / portion Medium 10 + 45 m10 minuter förberedelse45 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Fransk Quiche”,”description”:”Den mest klassiska av dem alla, och urmodern till mu00e5nga av dagens matpajer. En u00e4kta quiche har franskt pu00e5bru00e5 och nu00e5gra fu00e5 men vu00e4lvalda ingredienser i fyllningen u2013 ost, u00e4gg och ru00f6kt flu00e4sk u2013 su00e5 klart!”,”datePublished”:”2017-06-28T15:37:35+02:00″,”prepTime”:”PT10M”,”cookTime”:”PT45M”,”totalTime”:”PT55M”,”recipeYield”:”6 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/fransk-quiche”,”recipeCategory”:[”Huvudru00e4tt”,”Mu00e5ltid”],”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2016/12/DD-333-2-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2016/12/DD-333-2-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2016/12/DD-333-2.jpg”,”width”:2929,”height”:4382,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2016/12/DD-333-2-800×1197.jpg”,”width”:800,”height”:1197,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2016/12/DD-333.jpg”,”width”:4262,”height”:2840,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2016/12/DD-333-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Su00e4tt ugnen pu00e5 175 grader. Mixa alla ingredienserna till pajdegen i en matberedare till en fast deg.”,”2 Tryck ut degen med vu00e4loljade hu00e4nder eller slickepott i en springform. Klu00e4m gu00e4rna lite bakplu00e5tspapper mellan ring och botten su00e5 blir det lu00e4ttare att fu00e5 loss den gru00e4ddade pajen.”,”3 Lu00e5t vila i kylen medan du gu00f6r i ordning fyllningen.”,”4 Hacka lu00f6ken fint och tu00e4rna flu00e4sket. Stek med lite smu00f6r tills lu00f6k och flu00e4sk fu00e5tt fu00e4rg

4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor77%4 stjärnor13%3 stjärnor4%2 stjärnor2%1 stjärna1%68 röster68 Strikt LCHFStrikt LCHF81% Fett15% Protein3% Kolhydrater6 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 20 m10 minuter förberedelse20 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Laxburgare med gru00f6nt mos och citronsmu00f6r”,”description”:”Supergoda och barnsligt enkla att laga. De fu00e4rggranna laxburgarna serveras med ett hu00e4rligt gru00f6nt mos som gu00f6r hela familjen glad. Till det ett utsu00f6kt citronsmu00f6r!”,”datePublished”:”2017-06-22T12:30:38+02:00″,”prepTime”:”PT10M”,”cookTime”:”PT20M”,”totalTime”:”PT30M”,”recipeYield”:”4 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/laxburgare-med-gront-mos-och-citronsmor”,”recipeCategory”:[”Huvudru00e4tt”,”Mu00e5ltid”],”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-378-2-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-378-2-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-378-2.jpg”,”width”:2396,”height”:3582,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-378-2-800×1196.jpg”,”width”:800,”height”:1196,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-378.jpg”,”width”:4428,”height”:2962,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-378-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Su00e4tt ugnen pu00e5 120 grader. Sku00e4r fisken i kuber eller bitar. Lu00e4gg tillsammans med u00f6vriga ingredienser i en matberedare.”,”2 Mixa cirka 30-45 sekunder tills det blir en grov fu00e4rs

4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor71%4 stjärnor14%3 stjärnor4%2 stjärnor9%1 stjärna0%21 röster21 Måttlig LCHFMåttlig LCHF80% Fett12% Protein7% Kolhydrater7 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 25 m5 minuter förberedelse25 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Indisk ku00e5lpanna”,”description”:”Hotta upp din ku00e5l- och ku00f6ttfu00e4rspanna med en slu00e4ng av indisk curry och fu00e4rsk koriander su00e5 fu00e5r du en god och prisvu00e4rd middag med sting.”,”datePublished”:”2017-06-20T17:00:44+02:00″,”prepTime”:”PT5M”,”cookTime”:”PT25M”,”totalTime”:”PT30M”,”recipeYield”:”4 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/indisk-kalpanna”,”recipeCategory”:[”Huvudru00e4tt”,”Mu00e5ltid”],”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/DD-245-2-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/DD-245-2-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/DD-245-2.jpg”,”width”:2233,”height”:3349,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/DD-245-2-800×1200.jpg”,”width”:800,”height”:1200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/DD-245.jpg”,”width”:4558,”height”:3039,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/DD-245-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Strimla vitku00e5len fu00f6r hand eller i matberedare su00e5 fint som mu00f6jligt.”,”2 Stek ku00e5len i hu00e4lften av smu00f6ret i en reju00e4l stek- eller wokpanna pu00e5 medelhu00f6g vu00e4rme utan att ku00e5len fu00e5r allt fu00f6r mycket fu00e4rg. Det tar en stund fu00f6r ku00e5len att bli mjuk.”,”3 Krydda och tillsu00e4tt vinu00e4gern. Ru00f6r om och stek ytterligare ett par minuter. Lu00e4gg ku00e5len i en bunke tills vidare.”,”4 Smu00e4lt resten av smu00f6ret i samma panna.

4,3 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor16%3 stjärnor0%2 stjärnor16%1 stjärna0%6 röster6 Strikt LCHFStrikt LCHF76% Fett20% Protein3% Kolhydrater5 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 20 m10 minuter förberedelse20 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Chililax pu00e5 gru00f6nsaksbu00e4dd”,”description”:”Kalasgod chililax som serveras pu00e5 en ru00f6dgru00f6n bu00e4dd av gru00f6nsaker. Till det ett knu00e4ckigt brynt smu00f6r. En festligt god ru00e4tt som u00e4r klar pu00e5 mindre u00e4n 20 minuter!”,”datePublished”:”2017-06-17T15:10:59+02:00″,”prepTime”:”PT10M”,”cookTime”:”PT20M”,”totalTime”:”PT30M”,”recipeYield”:”4 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/chililax-pa-gronsaksbadd”,”recipeCategory”:[”Huvudru00e4tt”,”Mu00e5ltid”],”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-411-salmonasparagus2-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-411-salmonasparagus2-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-411-salmonasparagus2.jpg”,”width”:2515,”height”:3772,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-411-salmonasparagus2-800×1200.jpg”,”width”:800,”height”:1200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-411-salmonasparagus.jpg”,”width”:3895,”height”:2597,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-411-salmonasparagus-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Bu00f6rja med att bryna smu00f6ret tills det u00e4r bu00e4rnstensfu00e4rgat och luktar nu00f6taktigt. Det u00e4r den knu00e4ckiga smaken som vi u00e4r ute efter hu00e4r. Stu00e4ll u00e5t sidan men hu00e5ll varmt.”,”2 Pensla eller bred tunt med sambal runtom laxen. Kanske behu00f6ver du spu00e4da ut chilin med lite vatten eller olja.

4,4 av 5 stjärnor5 stjärnor75%4 stjärnor0%3 stjärnor12%2 stjärnor12%1 stjärna0%8 röster8 Måttlig LCHFMåttlig LCHF88% Fett4% Protein6% Kolhydrater10 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 15 m5 minuter förberedelse15 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Squashsallad med valnu00f6tter och citrusdressing”,”description”:”Knallgru00f6n sallad som passar fint som tillbehu00f6r till ku00f6tt, fisk eller som egen ru00e4tt tillsammans med kallskurna charkuterier, kokt u00e4gg, ru00f6kt lax eller tonfisk och makrill.”,”datePublished”:”2017-06-13T12:45:26+02:00″,”prepTime”:”PT5M”,”cookTime”:”PT15M”,”totalTime”:”PT20M”,”recipeYield”:”4 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/squashsallad-med-valnotter-och-citrusdressing”,”recipeCategory”:[”Huvudru00e4tt”,”Mu00e5ltid”,”Sidoru00e4tt”],”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-54-2-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-54-2-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-54-2.jpg”,”width”:1667,”height”:2500,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-54-2-800×1200.jpg”,”width”:800,”height”:1200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-54.jpg”,”width”:2500,”height”:1667,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-54-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Bu00f6rja med att blanda ihop dressingen, su00e5 smaken hinner utvecklas. Gu00f6r i ordning salladen genom att ansa och sku00e4ra salladen. Lu00e4gg i en stor sku00e5l eller ett generu00f6st fat med kant.”,”2 Blanda i rucolan. Stru00f6 u00f6ver gru00e4slu00f6ken.

4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor70%4 stjärnor11%3 stjärnor11%2 stjärnor6%1 stjärna0%44 röster44 Strikt LCHFStrikt LCHF89% Fett20% Protein2% Kolhydrater4 g kolhydrater / portion Lätt 20 + 10 m20 minuter förberedelse10 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Bacon- och tomatmacka”,”description”:”Nej, du behu00f6ver inte su00e4ga adju00f6 till matiga mackor bara fu00f6r att du valt bort vetemju00f6l. Hu00e4r u00e4r den klassiska amerikanska mackan BLT, fast med LCHF-bru00f6d.”,”datePublished”:”2017-06-07T16:20:15+02:00″,”prepTime”:”PT20M”,”cookTime”:”PT10M”,”totalTime”:”PT30M”,”recipeYield”:”2 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/bacon-och-tomatmacka”,”recipeCategory”:[”Bru00f6d”,”Frukost”,”Huvudru00e4tt”],”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-51-2-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-51-2-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-51-2.jpg”,”width”:1668,”height”:2500,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-51-2-800×1199.jpg”,”width”:800,”height”:1199,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-51.jpg”,”width”:2500,”height”:1669,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-51-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Bu00f6rja med att gu00f6ra bru00f6den. Stek sedan baconskivorna. Lu00e4gg oopsiebru00f6den med ovansidan neru00e5t.”,”2 Bred 1u20132 msk majonnu00e4s pu00e5 varje.