Etikett: recept

4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor73%4 stjärnor16%3 stjärnor6%2 stjärnor3%1 stjärna0%30 röster30 Liberal LCHFLiberal LCHF74% Fett13% Protein12% Kolhydrater15 g kolhydrater / portion Lätt 20 + 30 m20 minuter förberedelse30 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Auberginegratu00e4ng”,”description”:”Gillar du Janssons frestelse kommer du att bli salig nu00e4r du su00e4tter tu00e4nderna i denna auberginegratu00e4ng med lu00f6k och fetaost! Slu00e5r u00e4ven en vanlig potatisgratu00e4ng.”,”datePublished”:”2017-06-06T09:40:15+02:00″,”prepTime”:”PT20M”,”cookTime”:”PT30M”,”totalTime”:”PT50M”,”recipeYield”:”4 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/auberginegratang”,”recipeCategory”:[”Huvudru00e4tt”,”Mu00e5ltid”,”Sidoru00e4tt”],”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/Boken0825-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/Boken0825-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/Boken0825.jpg”,”width”:3311,”height”:4966,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/Boken0825-800×1200.jpg”,”width”:800,”height”:1200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/Boken0825-2.jpg”,”width”:3736,”height”:2491,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/Boken0825-2-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Skiva auberginen i centimetertjocka skivor. Lu00e4gg pu00e5 en ugnsplu00e5t med bakplu00e5tspapper underst. Pensla lite olivolja och salta skivorna pu00e5 bu00e5da sidorna. Baka i ugnen pu00e5 200 grader tills de fu00e5tt fin fu00e4rg.”,”2 Sku00e4r under tiden lu00f6ken riktigt tunt och stek i olja pu00e5 medelhu00f6g vu00e4rme u2013 ungefu00e4r som nu00e4r du gu00f6r Janssons

4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor71%4 stjärnor7%3 stjärnor21%2 stjärnor0%1 stjärna0%14 röster14 Strikt LCHFStrikt LCHF84% Fett14% Protein2% Kolhydrater5 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 10 m10 minuter förberedelse10 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Tonfisksallad med pocherade u00e4gg”,”description”:”Elegant salladsklassiker – hu00e4r med fru00e4sch tonfiskru00f6ra, pocherade u00e4gg och gru00f6nt! Smakar extra gott nu00e4r man har lite bru00e5ttom att fixa lunchen.”,”datePublished”:”2017-06-05T14:56:43+02:00″,”prepTime”:”PT10M”,”cookTime”:”PT10M”,”totalTime”:”PT20M”,”recipeYield”:”2 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/tonfisksallad-med-pocherade-agg”,”recipeCategory”:[”Huvudru00e4tt”,”Mu00e5ltid”],”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/04/DD-401-tunasalad2-e1491213606171-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/04/DD-401-tunasalad2-e1491213606171-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/04/DD-401-tunasalad2-e1491213606171.jpg”,”width”:2909,”height”:4364,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/04/DD-401-tunasalad2-e1491213606171-800×1200.jpg”,”width”:800,”height”:1200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/04/DD-401-tunasalad-e1491213638675.jpg”,”width”:3711,”height”:2474,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/04/DD-401-tunasalad-e1491213638675-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Blanda den avrunna tonfisken med u00f6vriga ingredienser till ru00f6ran. Ru00f6ran kan med fu00f6rdel gu00f6ras i fu00f6rvu00e4g su00e5 smakerna hinner su00e4tta sig.”,”2 Pochera u00e4ggen genom att koka upp vatten, salt och u00e4ttika och dra upp en virvel i vattnet med en sked samtidigt som du fu00f6rsiktigt slu00e4pper ner ett knu00e4ckt ett u00e4gg.”,”3 Lu00e5t sjuda i 3 minuter och fu00e5nga upp med en hu00e5lslev. Gu00f6r ett u00e4gg i taget su00e5 de inte fastnar i varandra.”,”4 Servera med valfri sallad och nu00e5gra cocktailtomater. Ringla gu00e4rna extra olivolja vid serveringen.”],”recipeIngredient”:[”1 burk konserverad tonfisk i olivolja, avrunnen”,”100 ml stju00e4lkselleri, finhackad”,” 1/2 ru00f6dlu00f6k”,”150 ml majonnu00e4s”,”1 tesked dijonsenap”,” 1/2 citron, saft och zest”,”1 tesked salt”,”2 matskedar smu00e5 kapris”,”valfri mu00e4ngd gru00f6nsallad”,”2 matskedar olivolja”,”peppar, efter smak”,”cocktailtomat, till servering”,”4 u00e4gg”,”1 tesked u00e4ttika, 12%”],”nutrition”:{”@type”:”NutritionInformation”,”servingSize”:”1 serving”,”carbohydrateContent”:”5 g”,”fatContent”:”93 g”,”proteinContent”:”35 g”,”calories”:”1,000 kcal”},”aggregateRating”:{”@type”:”AggregateRating”,”ratingValue”:”4,5″,”reviewCount”:”14″,”bestRating”:”5″,”worstRating”:”1″},”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Anne Aobadia”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/anne-aobadia”}}Elegant salladsklassiker – här med fräsch tonfiskröra, pocherade ägg och grönt! Smakar extra gott när man har lite bråttom att fixa lunchen.Receptet →Inlägget Tonfisksallad med pocherade ägg dök först upp på Kostdoktorn.

4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor75%4 stjärnor0%3 stjärnor25%2 stjärnor0%1 stjärna0%4 röster4 Måttlig LCHFMåttlig LCHF78% Fett15% Protein5% Kolhydrater12 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 40 m10 minuter förberedelse40 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Fina fisken i folie”,”description”:”Allt-i-ett ru00e4tter u00e4r tacksam mat. Foliepaketet gu00f6r att nu00e4ringsu00e4mnen och smak bevaras och skyn blir ovanligt smakrik. Man kan i princip stoppa i vilken typ av fisk och gru00f6nsak som helst. Toppen att tillaga i ugn eller pu00e5 grillen!”,”datePublished”:”2017-06-03T13:20:29+02:00″,”prepTime”:”PT10M”,”cookTime”:”PT40M”,”totalTime”:”PT50M”,”recipeYield”:”4 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/fina-fisken-folie”,”recipeCategory”:[”Huvudru00e4tt”,”Mu00e5ltid”],”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/Boken0976-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/Boken0976-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/Boken0976.jpg”,”width”:3396,”height”:5094,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/Boken0976-800×1200.jpg”,”width”:800,”height”:1200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/Boken0976-2.jpg”,”width”:5094,”height”:3396,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/Boken0976-2-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Klu00e4 en lu00e5ngpanna med ugnsfolie, se till att det u00e4r god vikmu00e5n vid kanterna. Sku00e4r fisken i portionsbitar och lu00e4gg i lu00e5ngpannan.”,”2 Skiva och hacka gru00f6nsakerna och lu00e4gg dem runt om. Krydda

4,4 av 5 stjärnor5 stjärnor80%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor20%1 stjärna0%5 röster5 Måttlig LCHFMåttlig LCHF80% Fett11% Protein6% Kolhydrater13 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 15 m5 minuter förberedelse15 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”u00c4gg med kesoru00f6ra och stekta gru00f6nsaker”,”description”:”Fru00e4sch u00e4ggru00e4tt som man blir behagligt mu00e4tt av. Supergott om du har lite bru00e5ttom och u00e4r sugen pu00e5 nu00e5got vegetariskt till brunch eller lunch.”,”datePublished”:”2017-05-29T15:37:14+02:00″,”prepTime”:”PT5M”,”cookTime”:”PT15M”,”totalTime”:”PT20M”,”recipeYield”:”2 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/agg-med-kesorora-och-stekta-gronsaker”,”recipeCategory”:[”Huvudru00e4tt”,”Mu00e5ltid”],”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-384-2-e1488482328896-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-384-2-e1488482328896-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-384-2-e1488482328896.jpg”,”width”:3352,”height”:5028,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-384-2-e1488482328896-800×1200.jpg”,”width”:800,”height”:1200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-384.jpg”,”width”:3840,”height”:2560,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/02/DD-384-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Ru00f6r ihop gru00e4slu00f6k, keso och majonnu00e4s. Salta och peppra efter smak.”,”2 Strimla gru00f6nku00e5l, lu00f6k och paprika fint. Skala, ku00e4rna ur och klyfta avokadon.”,”3 Hetta upp oljan i en stekpanna och bryn gru00f6nsakerna nu00e5gra minuter tills de fu00e5tt fu00e4rg. Salta och peppra efter smak.”,”4 Peta undan gru00f6nsakerna su00e5 det bildas fyra gropar. Knu00e4ck i ett u00e4gg i varje grop.”,”5 Su00e4nk vu00e4rmen nu00e5got och stek till u00e4ggen som du vill ha dem

4,7 av 5 stjärnor5 stjärnor80%4 stjärnor10%3 stjärnor10%2 stjärnor0%1 stjärna0%10 röster10 Liberal LCHFLiberal LCHF79% Fett16% Protein50% Kolhydrater10 g kolhydrater / portion Lätt 15 + 5 m15 minuter förberedelse5 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Thai-sallad med biff”,”description”:”En fru00e4sch och hu00e4rligt intensiv sallad med mycket smak. Den goda sesammajonnu00e4sen lyfter bu00e5de gru00f6nt och ku00f6tt till oanade hu00f6jder.”,”datePublished”:”2017-05-28T12:10:37+02:00″,”prepTime”:”PT15M”,”cookTime”:”PT5M”,”totalTime”:”PT20M”,”recipeYield”:”2 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/thai-sallad-med-biff”,”recipeCategory”:[”Huvudru00e4tt”,”Mu00e5ltid”],”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-410-asianbeefsalad2-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-410-asianbeefsalad2-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-410-asianbeefsalad2.jpg”,”width”:2467,”height”:3700,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-410-asianbeefsalad2-800×1200.jpg”,”width”:800,”height”:1200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-410-asianbeefsalad.jpg”,”width”:4148,”height”:2765,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-410-asianbeefsalad-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Bu00f6rja med sesammajonnu00e4sen. Lu00e4gg u00e4ggula och senap i en sku00e5l och blanda.”,”2 Tillsu00e4tt den neutrala oljan i en tunn stru00e5le med stavmixer eller elvisp. Sesamolja, limejuice och kryddor ru00f6rs i pu00e5 slutet.”,”3 Blanda ingredienserna till marinaden och lu00e5t ku00f6ttet marinera 5-15 minuter eller mer i plastpu00e5se.”,”4 Hacka under tiden alla gru00f6nsaker i munsbitar utom salladslu00f6ken som ska halstras med ku00f6ttet.

4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor71%4 stjärnor14%3 stjärnor14%2 stjärnor0%1 stjärna0%7 röster7 Strikt LCHFStrikt LCHF97% Fett2% Protein1% Kolhydrater1 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 10 m5 minuter förberedelse10 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Superenkel bearnaise”,”description”:”Vad vore en biff eller grillad fisk utan en fet bearnaise? Mycket tru00e5kigare! Upptu00e4ck hur enkelt det u00e4r att svu00e4nga ihop denna klassiker och u00f6verraska dina gu00e4ster med vu00e4rldens godaste smu00f6rsu00e5s!”,”datePublished”:”2017-05-27T14:30:02+02:00″,”prepTime”:”PT5M”,”cookTime”:”PT10M”,”totalTime”:”PT15M”,”recipeYield”:”4 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/superenkel-bearnaise”,”recipeCategory”:”Tillbehu00f6r”,”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-85-2-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-85-2-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-85-2.jpg”,”width”:1724,”height”:2586,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-85-2-800×1200.jpg”,”width”:800,”height”:1200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-85.jpg”,”width”:2221,”height”:1481,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-85-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Dela u00e4ggen och lu00e4gg gulorna i en sku00e5l av hu00e5rdplast eller glas som tu00e5l vu00e4rme. Vitorna kan du spara till nu00e5got annat, till exempel bru00f6dbak.”,”2 Blanda vinu00e4ger, lu00f6kpulver och dragon i annan liten sku00e5l.

4,4 av 5 stjärnor5 stjärnor71%4 stjärnor14%3 stjärnor0%2 stjärnor14%1 stjärna0%7 röster7 Måttlig LCHFMåttlig LCHF72% Fett22% Protein5% Kolhydrater8 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 40 m5 minuter förberedelse40 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Ugnsbakad fu00e4rskkorv med gru00f6nsaker”,”description”:”Det u00e4r vu00e4ldigt praktiskt att laga korv i ugn. Man slipper oset och alla goda smakerna stannar i ru00e4tten. Riktigt bra blir det hu00e4r med fu00e4rsk chorizo och fu00e4rgglada gru00f6nsaker.”,”datePublished”:”2017-05-21T17:15:02+02:00″,”prepTime”:”PT5M”,”cookTime”:”PT40M”,”totalTime”:”PT45M”,”recipeYield”:”4 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/ugnsbakad-farskkorv-med-gronsaker”,”recipeCategory”:[”Huvudru00e4tt”,”Mu00e5ltid”],”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/DD-238-2-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/DD-238-2-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/DD-238-2.jpg”,”width”:2049,”height”:3073,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/DD-238-2-800×1200.jpg”,”width”:800,”height”:1200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/DD-238.jpg”,”width”:3685,”height”:2457,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/01/DD-238-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Su00e4tt ugnen pu00e5 200 grader och ta fram en stor ugnsfast form.”,”2 Dela squashen i lagom stora munsbitar. Skala och klyfta lu00f6ken. Vitlu00f6ken ska hackas eller skivas – inte pressas.”,”3 Lu00e4gg gru00f6nsaker och tomater i formen. Tu00e4rna osten i 2 x 2 cm-bitar och tryck ner bland gru00f6nsakerna

4,7 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor33%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%3 röster3 Liberal LCHFLiberal LCHF74% Fett7% Protein15% Kolhydrater9 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 30 m5 minuter förberedelse30 minuter tillagningstid{”@context”:”http://schema.org/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Haricots verts med rostad lu00f6k”,”description”:”Utsu00f6kt kombo av frasiga lu00f6kringar, kru00e4mig champinjonsu00e5s och haricots verts. Funkar ovanligt fint till su00f6ndagssteken, kyckling i ugn och pu00e5sk- eller helgskinkan.”,”datePublished”:”2017-05-09T10:10:20+02:00″,”prepTime”:”PT5M”,”cookTime”:”PT30M”,”totalTime”:”PT35M”,”recipeYield”:”6 portioner”,”publisher”:{”@type”:”Organization”,”name”:”Kostdoktorn”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se”},”mainEntityOfPage”:”http://www.kostdoktorn.se/recept/haricots-verts-med-rostad-lok”,”recipeCategory”:”Sidoru00e4tt”,”image”:[{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-404-beansand-mushroom2-200×200.jpg”,”width”:200,”height”:200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-404-beansand-mushroom2-800×800.jpg”,”width”:800,”height”:800,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-404-beansand-mushroom2.jpg”,”width”:2888,”height”:4332,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-404-beansand-mushroom2-800×1200.jpg”,”width”:800,”height”:1200,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-404-beansand-mushroom-e1490875648372.jpg”,”width”:3279,”height”:2186,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}},{”@type”:”ImageObject”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2017/03/DD-404-beansand-mushroom-e1490875648372-800×534.jpg”,”width”:800,”height”:534,”author”:{”@type”:”Person”,”name”:”Emma Shevtzoff”,”url”:”http://www.kostdoktorn.se/authors/emma-shevtzoff”}}],”recipeInstructions”:[”1 Ansa champinjonerna och skiva eller hacka fint. Hetta upp smu00f6ret i en stekpanna och bryn hastigt pu00e5 hu00f6g vu00e4rme. Lu00e5t champinjonerna svettas ut ordentligt.”,”2 Tillsu00e4tt kryddor, gru00e4dde och eventuellt u00e4ven senap och eller soja. Koka upp och lu00e5t sedan puttra pu00e5 medelvu00e4rme 10-15 minuter.

4.6 av 5 stjärnor5 stjärnor80%4 stjärnor13%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna6%15 röster15 Ketogen LCHFKetogen LCHF80% Fett16% Protein3% Kolhydrater6 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 5 m10 minuter förberedelse5 minuter tillagningstid Superenkel laxrätt med indiska smaker som passar fint såväl till vardag som helg. Servera med en fräsch gurksås och sallad till. Receptet → Inlägget Tandoorilax med gurksås dök först upp på Kostdoktorn.