Jag fick ett mejl från Robert Mellqvist som ville berätta sin LCHF-historia: Hej Andreas, Jag är nu inne på mitt andra år med LCHF och har aldrig mått bättre. På väg hem från jobbet är jag inte längre vrålhungrig och irriterad samt att mitt sockersug är borta. Innan LCHF så tränade jag långdistans cykling samt 3 gympass i veckan och snittade 10 000 Kcal i månaden – utan att lyckas stabilisera vikten över året. Under tiden jag gick ner mina dryga 14 kg (på ca 4 månader – med LCHF såklart) så tränade jag av någon anledning mindre än innan. Jag hittade tillbaka till min mättnadskänsla och idag väger jag numera stabila 80 kg istället för 94 kg som innan
Se artikeln här:
Originalartikeln: Minus 14 kilo med LCHF – med mindre träning än vanligt!
Lämna ett svar