Lagom till att löparvåren knackar på ytterdörren kommer före detta friidrottaren och löparen Malin Ewerlöf Krepps bok ”Bli en bättre löpare. På 1990-talet vann hon EM-silver på 800 meter i Budapest, men i dag är hon personlig tränare och siktar på att beta av några långlopp under 2012. – Att få till det berömda ”flowet” inom löpningen handlar om att anpassa träningen perfekt i början och inte sätta ribban för högt. Sedan gäller det att försöka få kontinuitet i träningen och hellre träna lite men ofta än mycket och sällan
Fortsätt läsa:
Löpningen rena terapin för Malin
Lämna ett svar