FRIDAS TRÄNINGSTIPS. Denna veckan reder Modettes Frida Johnson ut hur kvinnokroppen reagerar på styrketräning, och varför den är så viktig för att uppnå den slimmade kroppen. Jag vet inte hur många gånger jag hört frasen ”nej, jag vill inte ta så tunga vikter för då får jag för stora muskler” i träningssammanhang när jag flängt omkring på gymmet. Många av dagens tjejer är rent ut sagt rädda för att lyfta tunga vikter och gör hellre femtioelva repetitioner av en övning med vikter lätta som fjädrar än att våga kötta på ordentligt under tio repetitioner för att sedan vara helt slut. Varför är det såhär egentligen
Se mer här:
Originalartikeln: Att våga styrketräna och lyfta tungt
Lämna ett svar