Ofta när vi tränar på gymmet eller hemma är det lätt att man inriktar sig väldigt mycket på antingen kondition eller styrka. Ett tips är att mixa båda delarna och träna intervaller för att få ut det mesta utav ditt träningspass. Där kommer en intervalltimer väldigt bra till hands för att ha koll på aktiviteten. En intervalltimer brukar kost runt 100-200:-. Ha som vana, oavsett vad du ska göra, att alltid värma upp kroppen i minst 10 minuter innan du börjar själva träningspasset
Fortsätt läsa:
Originalartikeln: Workout tips
Lämna ett svar