Man blir inte bulkig utav att lyfta vikter. Man blir tajt och stark. Styrketräning ger en bättre hållning, snyggare kropp, högre förbränning, mer energi, bättre hälsa. You name it. Ni som tränar vet dessutom hur lång tid det tar att bygga sig upp till en högre muskelmassa, och hur mycket prestation som ligger bakom det.
Fortsätt läsa:
Originalartikeln: Weight Lifting for Women
Lämna ett svar