Skvallernytt.se

Etikett: viktstudier

  • Den fettsnåla kosten är död (igen)

    Den fettsnåla kosten är död (igen)

    Den fettsnåla kosten dog nyss. Igen. Forskningen har redan i stort sett bekräftat att den är värdelös för att förbättra hjärthälsa. Nu bekräftas att det är ett dåligt råd för vikten också. En alldeles nyss publicerad artikel i den prestigefyllda tidskriften The Lancet sammanfattar alla viktiga vetenskapliga studier om att gå ner i vikt med fettsnål kost.

  • Lågkolhydratkost bäst för vikten enligt ännu en ny genomgång

    Lågkolhydratkost bäst för vikten enligt ännu en ny genomgång

    Lågkolhydratkost är det mest effektiva kostvalet för att gå ner i vikt – faktum är att chansen är 99% att man får bättre resultat på lågkolhydratkost jämfört med annan kost. Och riskfaktorerna för hjärtsjukdom förbättras mer än på fettsnål kost. Det visar ännu en publicerad genomgång av forskningen: PLOS One: Dietary Intervention for Overweight and Obese […]Inlägget Lågkolhydratkost bäst för vikten enligt ännu en ny genomgång dök först upp på Kostdoktorn.

  • ”Kostråd som ignorerar hunger”

    ”Kostråd som ignorerar hunger”

    Härom veckan kom en kort, udda men intressant studie som påstods visa att fettsnål kost är bäst för att minska i fettvikt. Naturligtvis fanns många svagheter i studien – som att den bara var sex dagar lång. Nu har självaste Gary Taubes skrivit en kommentar i New York Times, och jag kommenterar hela historien på […]Inlägget ”Kostråd som ignorerar hunger” dök först upp på Kostdoktorn.

  • Gav fettsnål kost mer minskning av fettvikt?

    Gav fettsnål kost mer minskning av fettvikt?

    Det är en oändlig debatt. Ska man undvika kolhydrater eller fett för att gå ner i vikt? Media älskar det. På senare år har dessvärre många vetenskapliga försök visat upp en klar vinnare: lågkolhydrat resulterar i statistiskt signifikant större viktnedgång. Det har visats i mer än 20 studier på människa, från 3 till 24 månader långa studier (lista på 18 […]Inlägget Gav fettsnål kost mer minskning av fettvikt? dök först upp på Kostdoktorn.

  • Finns det hopp om Livsmedelsverket?

    Kanske finns det hopp om Livsmedelsverket, denna länge fettskrämda relik från en förgången tid. Nu har man hettat upp sin nätsida och gjort en välbehövlig renovering av loggan. Men förändringen verkar gå djupare än bara ytan. Juiceindustrin förfäras över att Livsmedelsverket slutar att råda folk att dricka socker till frukost. Och Livsmedelsverkets sida om dieter för …Inlägget Finns det hopp om Livsmedelsverket?

  • Slutar alla dieter att fungera i längden?

    Slutar alla dieter att fungera i längden? Ja… och nej. I studier på långsiktig viktnedgång på olika dieter så dyker fenomenet nästan alltid upp. Först en rejäl viktminskning, som håller sex månader ungefär, sen viktuppgång igen

  • DNs Karin Bojs: Sluta moralisera över LCHF, det fungerar

    Vetenskapsjournalisten Karin Bojs skrev en bra krönika om LCHF igår: En god vän har bestämt sig för att börja banta genom att drastiskt minska på andelen kolhydrater i maten. Vänkretsen är delad men jag tillhör dem som hejar på… Jag tycker att man som normalviktig ska akta sig väldigt noga för att moralisera över dieter som …Inlägget DNs Karin Bojs: Sluta moralisera över LCHF, det fungerar dök först upp på Kostdoktorn.

  • Barnfetma och att återuppfinna hjulet

    Dagens Medicin: Svenskar leder stor studie om barnfetma Ur artikeln: Målet med studien är att hitta nya behandlingsmetoder som kan dämpa insulinpåslaget och därmed hungerkänslan hos barn med fetma. Tänk om de kunde börja med att läsa de studier som finns? De som visar att lågkolhydratkost sänker insulinpåslag (vilket för övrigt är basal fysiologi) samt att det ger fin viktnedgång hos överviktiga barn och ungdomar ( ref 1 2 ). Vi behöver inga “nya behandlingsmetoder” när det finns en välbeprövad och säker gammal metod som fungerar fint

  • Avgör dina gener hur du bör banta?

    Dina gener och din vikt: ett råttbo En av dagens intressanta föreläsningar handlade om modern genforskning och viktreglering. Drömmen har varit att hitta skräddarsydda sätt att enklare gå ner i vikt. Trots att genanalyser blir allt billigare så verkar den drömmen avlägsen idag. Ju mer man lär sig desto krångligare blir kartan över alla samverkande gener (se ovan).