Skvallernytt.se

Etikett: viktstudier

  • DN granskar bantningsdieter

    DN: Färre kolhydrater – då minskar vikten snabbt DN säger sig ha gjort ”den största granskningen hittills av hur de populära dieterna påverkar vår vikt och hälsa”. Jag hoppas de har mer att komma med för dagens artikel (om än intressant och med en bra rubrik) hör inte till det mest imponerande jag sett: Här är tre tveksamheter ur artikeln: Inga studier på LCHF? Den svenska lågkolhydratdieten LCHF (low carb high fat), som innebär en kost med extremt lite kolhydrater, ingår inte i granskningen. LCHF-dieten har inte undersökts i stora studier och därför går det inte att dra några slutsatser om den är bra för vikt och hälsa på lång sikt. Tveksamt påstående.

  • Vetenskapen och erfarenheten bakom LCHF

    Efter 150 år av ständigt återkommande popularitet så börjar lågkolhydratkost få den vetenskapliga tyngd som behövs för att tas på allvar. Läkaren Eric C. Westman är nyvald president för American Society of Bariatric Physicians (fetmaläkare). Han har 15 års erfarenhet av att hjälpa patienter gå ner i vikt och förbättra sin hälsa med lågkolhydratkost

  • 17 – 0 till lågkolhydratkost

    Jag fick tips om ytterligare en jämförande studie av högsta klass (RCT) som visar statistiskt signifikant bättre  viktnedgång  av  lågkolhydratkost  än av dagens fett- och kalorisnåla kostråd. Om ingen har några invändningar så är ställningen därmed  17 – 0 . Hur många ska det behövas innan dagens kostråd till överviktiga ändras? Det är knappast rimligt att fortsätta att ge hjälpsökande de kostråd som är sämst i test sjutton gånger om: Hela listan på studier

  • Lågkolhydratkost effektiv redan på 70-talet

    Vissa motståndare kallar fortfarande lågkolhydratkost för en modediet. De har dålig koll på historien. Som flitiga läsare här vet finns det en lång historia av läkare och entusiaster som förespråkat varianter av lågkolhydratkost för vikt och hälsa.

  • ”Viktknepet för dig som inte vill banta”

    Expressen Artikeln  baseras på den ännu opublicerade studie som det rapporterades från på en konferens förra veckan. Är lågkolhydratkost två dagar i veckan effektivare än daglig svältkost? Det låter optimistiskt, men nog lär det vara godare och trevligare.

  • Fetma och problemet med socker

    Här är professor Robert Lustigs insiktsfulla föreläsning från AHS, igen. Nu är även bilderna inlagda (dock ibland inte perfekt synkat) vilket gör föreläsningen än mer givande att se. Lustig har en trovärdig förklaring till hur vår viktreglering fungerar. Kärnan i budskapet: För mycket fruktos (eller ännu mer glukos) i maten höjer hormonet insulin vilket ger leptinresistens vilket får oss att vilja äta för mycket.