Etikett: trainer
-
Mellanmålen som får dig att orka mer
När du tränar så är det viktigt att du äter rätt för att orka. Och du får inte glömma bort mellanmålen – Nikes Master Trainer Jessica Clarén tipsar om sina tio nyttiga favoriter.
-
12 tips till dig som vill komma igång med löpträningen (och bli grym i löparspåret!)
Vi tog hjälp av instruktören och Nikes master trainer Jessica Clarén och har här samlat 12 proffstips för dig som vill komma igång med och göra löpträningen så effektiv och rolig som möjligt.