Etikett: kost
-
Healthy Snacks For The Weekend
Dissa det onyttiga snackset denna helgen och njut utav nyttiga frukter och grönsaker som är fulla med viktiga näringsämnen som du och din kropp behöver. Gör din egen glass, garnera frukten och bären med nötter och/eller frön, mörk choklad eller gör en god hemmagjord dipp som du kan dippa det i. Snacks behöver inte vara onyttigt för att vara gott! Det är bara en fråga om bekvämlighet. Det går leva en hälsosam livsstil och njuta utav livets goda samtidigt! Bär/Frukt pinnar En skål med bär som förslagsvis serveras med mörk choklad Grönsaker med keselladipp Fruktsallad som förslagsvis serveras med valfria nötter Hemmagjord glass Ingredienser 1 avokado 1 banan 1dl fryst mango 1dl ananas 1 dl jordgubbar 2,5dl sojamjölk/sojayoghurt Såhär gör du Mixa ned alla ingredienser i en matberedare eller mixer. Ställ in i kylen minst 1 h.
-
Word
”Say it with me. I. Don’t. Need.
-
LCHF allt populärare i Finland
Trenden med LCHF-kost anammas nu av 6% av finländarna.
-
Today’s Lunch
Grillade grönsaker & majs. Dryck: 2 glas vatten. (Potatis, zucchini, aubergine, broccoli, paprika, lök, sparris, haricon verts.) Kände för en vegetarisk lunch idag. Mycket mättande!
-
My Diet Filosofy
”If you can’t find it in the nature, why eat it?” Det är min filosofi som jag försöker leva efter. Ät naturligt! Ät bra mat! Om du inte kan finna det ute i naturen och sedan äta det som det är eller tillaga det ser jag det inte som mat. Allt onaturligt är inte bra för dig och din kropp.
-
Homemade Veggie Platter
Ser inte det här gott ut eller vad? Det här ska jag göra ikväll! Supergott att dippa grönsaker!
-
Remember
Se artikeln här: Originalartikeln: Remember
-
Junk Food Substitute
Många gånger handlar det inte om att välja bort dålig mat/snacks och förbjuda sig ifrån att äta det. Utan att hitta ett substitut till det. Det finns alltid bättre och nyttigare alternativ. Allting sitter enligt mig bara i psyket – det är därför jag inte tror på ”att unna sig” dåliga alternativ som inte är bra för en någonstans