Många gånger handlar det inte om att välja bort dålig mat/snacks och förbjuda sig ifrån att äta det. Utan att hitta ett substitut till det. Det finns alltid bättre och nyttigare alternativ. Allting sitter enligt mig bara i psyket – det är därför jag inte tror på ”att unna sig” dåliga alternativ som inte är bra för en någonstans
Fortsätt att läsa här:
Originalartikeln: Junk Food Substitute
Lämna ett svar