Etikett: beroende
-
Tips: Har du trillat dit?
Har du trillat dit? Har du ätit något du inte planerat att äta – eller kanske rentav väldigt mycket av det? Så här gör du då: Var snäll mot dig själv. Det spelar ingen roll. Gå tillbaka till att äta LCHF igen
-
Lyssna inte på falska känslor
Försöker du avstå från socker och annan söt mat? Är det svårt… särskilt när du känner dig trött, irriterad eller tycker synd om dig själv? I den här videon får du lära dig hur du ska hantera detta. Det är en ny del av vår videokurs med vår expert på sockerberoende, Bitten Jonsson. Se hela […]Inlägget Lyssna inte på falska känslor dök först upp på Kostdoktorn.
-
Så undviker du återfall i socker
Kämpar du med att hålla dig ifrån sötsaker? Om du verkligen är beroende så är att sluta med socker en utmaning, men bara början. Vi har nu lagt ut ytterligare en del av vår videokurs med experten Bitten Jonsson, och den handlar om hur man håller sig drogfri. Del 8: Så undviker du återfall Titta […]Inlägget Så undviker du återfall i socker dök först upp på Kostdoktorn.
-
Så håller du dig sockerfri
Kämpar du med att sluta med socker? Är det svårt? Då är denna videokurs för dig. Denna gång handlar det om hur man håller sig fortsatt sockerfri. För många är det inte så enkelt som man kan tro, men med rätt knep blir det lättare
-
Så slutar du med socker
Kämpar du med att sluta med socker? Är det svårt? Då är denna videokurs för dig. Denna nya del handlar om hur man slutar med socker.
-
LCHF-ingenjören: halverad kroppsvikt, trots svårt sockerberoende!
Den fantastiska LCHF-ingenjören, My Westerdahl, prydde idag löpsedlarna med en otrolig historia: berättelsen om hur hon med hjälp av LCHF och kunniga inom området tacklade sitt svåra sockerberoende och halverade sin kroppsvikt på kuppen! Här är artikeln i Expressen: My vägde 170 kilo – halverade sin vikt Westerdahl skickade mig också ett mejl med fler […]Inlägget LCHF-ingenjören: halverad kroppsvikt, trots svårt sockerberoende! dök först upp på Kostdoktorn.
-
Varför jag har slutat med kaffe
Jag älskar kaffe. Det är min drog. Men nu har jag slutat tvärt – utan att trappa ner – och det av goda skäl. Problemen Det första problemet är att koffein uppenbarligen är mycket beroendeframkallande.
-
Vägen till kassan är fylld av faror – särskilt för den sockerberoende
Magnus Løining skickade nyligen bilden ovan till oss. Vägen till kassan är inte lätt för den som är sockerberoende… Mer om sockerberoende Tidigare Din hjärna på snabba kolhydrater Minus 33 kilo på 10 månader med LCHF Fri från sockerberoende – tredje gången gillt! Sockerberoende och ADHD under kontroll med LCHF Vad händer om man byter […]Inlägget Vägen till kassan är fylld av faror – särskilt för den sockerberoende dök först upp på Kostdoktorn.
-
Din hjärna på snabba kolhydrater
Snabba kolhydrater – som vanligt bröd – lyser upp beroendecentra i din hjärna likt en julgran: Medium.com: Your Brain on Fast Acting Carbs För att undvika detta problem – ät huvudsakligen långsamma oraffinerade kolhydrater, som grönsaker. Plus protein och fett. Det kallas också riktig mat. Mer Tidigare Polis blev av med sockerberoende och övervikt med LCHF Hur du blir […]Inlägget Din hjärna på snabba kolhydrater dök först upp på Kostdoktorn.