Core Bosu Det är alltid kul att testa på nya träningsformer. Därför tänkte jag idag tipsa er om Core Bosu. Ordet bosu är en förkortning av ”both sides up” vilket syftar på att träningsredskapet kan användas på bägge sidor. Hur du väljer att träna med redskapet beror på hur mycket utmaning du vill tillföra till din träningsrutin men också vilken typ av träning du vill åt. Bosu kan nämligen användas till att träna styrka, stabilitet, koordination, kondition och kroppskontroll.
Se mer här:
Originalartikeln: Lets Try Something New – Part 1
Lämna ett svar