En undersökning som IQ gjort visar att sex av tio tränar för att må bättre och hålla vikten. Men vi svenskar säger emot oss själva. Enligt undersökningen tror hela 74 procent av svenskarna mellan 20 och 40 år att alkohol påverkar deras träning. Men trots det tränar 77 procent av de som dricker alkohol på lördag dagen efter. Enligt träningsexperten Katarina Woxnerud är det förkastligt. – Då är kroppen upptagen med att bryta ned alkoholen vilken försämrar fettförbränningen och ökar skaderisken eftersom man är mer okoncentrerad. Det fyller ingen funktion att träna hårt dagen efter.
Fortsätt läsa:
index.xml
Lämna ett svar