FRIDAS TRÄNINGSTIPS. Det här med att hitta rätt i träningsdjungeln kan vara lika svårt som att hitta bakplåtspapper in en stor mataffär (det tog mig en halvtimme sist), så därför tänkte jag ta upp lite olika träningsformer att tipsa om de kommande veckorna. Allt för att göra det lite enklare för dig att hitta just din träningsform! DEL 1 – INTERVALLER Så, med flera år av friidrott och terränglöpning i bagaget känns det rätt självklart att börja med, just det; löpningen. Den helt klart enklaste träningsformen som är minst tidskrävande, kan utföras i princip överallt och dessutom är ett otroligt bra och effektivt träningsätt på alla sätt och vis! De flesta förknippar nog löpning med en speciell sträcka som, i riktiga goda träningsperioder, springs regelbundet.
Fortsätt att läsa här:
Originalartikeln: Frida hjälper dig att välja rätt träningsform
Lämna ett svar