FRIDAS TRÄNINGSTIPS. Jag fortsätter där jag slutade förra veckan, nämligen i min guide i träningsdjungeln. Vi lämnar nu konditionsbiten bakom oss och fokuserar på styrketräning ett tag framöver! PART 2 – Styrketräning med fokus på TRX Eftersom det finns så många olika former av stryketräning tänkte jag gå igenom så många olika som möjligt i taget, allt från fria vikter, skrivstänger & pilatesbollar till maskiner & andra redskap. Först ut är en personlig favorit; TRX! TRX är ett redskap som består av ett band som är uppsatt i taket med två handtag som också kan användas att hänga fötterna i.
Se artikeln här:
Originalartikeln: Frida hjälper dig att styrketräna med TRX
Lämna ett svar