Fem tips – så håller du dig pigg och frisk i vintermörkret

Så här veckan innan jul verkar var och varannan känna sig slutkörd eller förkyld. Men det finns enkla knep att ta till för att hålla sig både piggare och friskare. Metros hälso- & träningsredaktör Sofia ”PT-Fia” Sjöström har samlat hälsotipsen som tål att upprepas när kylan och mörkret smyger sig på.Se till att komma ut1. Att komma ut och andas frisk luft ger ny energi och sägs hålla oss friskare