Om ni precis börjat er resa mot en bättre hälsa och en stark kropp tycker jag att ni ska titta på dessa tre klipp som jag tipsade om i början utav sommaren. De sammanfattar viktiga punkter: Näring Vätska Träning ( Klicka på punkterna för att komma till klippen ) Något som jag framförallt håller med om kring det Annick Robinson säger, är att man ska fokusera både på kondition, styrka och flexibilitet . Alla tre delar är viktiga! Att öva upp sin flexibilitet är perfekt att göra dagen efter du styrketränat. Var strategisk och skriv upp hur du kan gå tillväga utifrån vad dina mål är! Vill du gå ned i vikt?
Fortsätt läsa:
Originalartikeln: Actually, you can
Lämna ett svar