Etikett: viktstudier
-
Orsaken till fetma – dr Jason Fung
Vilken är den verkliga orsaken till fetma? Vad orsakar viktuppgång? Det är inte för många kalorier – det är bara en beskrivning av hur man går upp i vikt. Det förklarar inte varför, så det betyder inte mycket. Dr Fung pratar om den VERKLIGA orsaken i den här föreläsningen. Denna föreläsning har tidigare enbart funnits tillgänglig för […]Inlägget Orsaken till fetma – dr Jason Fung dök först upp på Kostdoktorn.
-
Keto-anpassning och prestation
Missade du den första och fantastiska Low Carb USA-konferensen i San Diego 29-31 juli detta år? Misströsta ej. Jag var där med mina medarbetare och filmade allt: föreläsningar, frågor och svar samt intervjuer med människor som hade fantastiska historier att dela med sig av. Och allt kommer finnas tillgängligt att se här på Kostdoktorn. Vartefter […]Inlägget Keto-anpassning och prestation dök först upp på Kostdoktorn.
-
Till och med hundar går ner mer i vikt på LCHF
Många hundar har problem med vikten nu för tiden, eftersom de äter hundmat fullproppad med kolhydrater. Uppenbarligen är lågkolhydratkost mycket bra för att få dem att gå ner vikt utan hunger – och utan att irritera husse och matte med tiggande – enligt denna nya studie: The Journal of Nutrition: High-Protein Low-Carbohydrate Diets Enhance Weight […]Inlägget Till och med hundar går ner mer i vikt på LCHF dök först upp på Kostdoktorn.
-
Vad äter personer som lider av övervikt och fetma?
Här är vad en grupp kvinnor som lider av fetma och övervikt äter (via dr. Ted Naiman). Säger det dig något? Och här är vad den genomsnittlige amerikanen äter på en dag: Av någon anledning pågår en fetmaepidemi.
-
Ny studie: Att räkna kalorier är slöseri med tid – mer fett, större viktnedgång
Att räkna kalorier och att undvika fett är ”slöseri med tid”. En ny studie visar att jämfört med fettsnål kost gick folk ner mer i vikt genom medelhavskost med mer fett. Detta efter 5 års uppföljning. I en kommentar till studien skriver professor Dariush Mozaffarian att det nu är ”dags att göra slut på vår […]Inlägget Ny studie: Att räkna kalorier är slöseri med tid – mer fett, större viktnedgång dök först upp på Kostdoktorn.
-
Kaloriteorin om fetma falsifierad
Är en kalori en kalori? Tydligen inte. Och nu, genom studien av Kevin Hall/NuSI har vi mer bevis på att en kalori inte är en kalori. Studien lät en grupp överviktiga och feta personer börja med vanlig kost – 50% kolhydrater, 15% protein och 35% fett. De åt exakt samma mängd kalorier (de var inlåsta på metabolisk […]Inlägget Kaloriteorin om fetma falsifierad dök först upp på Kostdoktorn.
-
Misslyckandet för The Biggest Loser och succén med den ketogena studien
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Nyligen slog New York Times upp en nyhet stort – en artikel som behandlar en forskningsrapport av Kevin Hall, forskare vid National Institutes of Health. Den publicerades under rubriken fetma, med titeln ”Persistent metabolic adaption 6 years after The […]Inlägget Misslyckandet för The Biggest Loser och succén med den ketogena studien dök först upp på Kostdoktorn.
-
Lågkolhydratkost bäst för viktnedgång i ännu en ny metaanalys
Vilken diet ska du välja för att gå ner vikt? Lågkolhydratkost eller fettsnålt? Ytterligare en ny genomgång av alla de bästa studierna – över sex månader eller längre – visar samma resultat som tidigare studier: Lågkolhydratkost resulterar i mer viktnedgång. British Journal of Nutrition: Effects of low-carbohydrate diets v. low-fat diets on body weight and cardiovascular risk […]Inlägget Lågkolhydratkost bäst för viktnedgång i ännu en ny metaanalys dök först upp på Kostdoktorn.
-
Dr Rangan Chatterjee förklarar varför lågkolhydratkost är effektivast
Du kan följa den lågkolhydrat-positiva Dr. Rangan Chatterjee på Twitter. Mer om studien här: Den fettsnåla kosten är död (igen)Inlägget Dr Rangan Chatterjee förklarar varför lågkolhydratkost är effektivast dök först upp på Kostdoktorn.