Ät mer fisk, skaldjur och grönsaker men mindre rött kött och mejeriprodukter. Då får du både bäst effekt av LCHF och i dig alla bra näringsämnen. Det menar förespråkarna Anna Hallén och Åse Falkman Fredrikson som tycker att LCHF behöver uppdateras. – Vi tycker att man ska äta så att man mår bra om 30 år och inte bara nu, säger Anna.
Se artikeln här:
Läs mer: Tappa kilon snabbt – med 8 enkla viktknep
Lämna ett svar