Etikett: yoga
-
"Nackrullningarna gör att jag somnar om"
Eva Klemming hade provat både vanlig yoga och sömntabletter. Ändå fick hon under flera år knappt en blund på natten. När hon började med medicinsk yoga vände det äntligen.
-
Things I Look Forward To
Att sitta ute i vårsolen och njuta utav goda frukter och bär tillsammans med en bra bok. Utföra yoga utomhus. Gärna i någon park eller intill vattnet på en strand. Utmana mig själv och träna backträning ute med vänner
-
Fitness February
Kom igen tjejer, nu gör vi februari månad ännu bättre än januari! Mitt mål för denna månaden är att träna någonting varje dag och hålla mig borta helt och hållet från alla onyttigheter, inklusive helgerna. Jag ska kombinera min träning med löpning, yoga, pilates och intervall styrketräning och se till att äta superbra! Någon mer som känner sig manad att ge 100%? För att inte tala om antalet stjärnor & resultetet detta kommer att generera. Jag känner mig super pepp och engagerad till att peppa er också!
-
Intervjuad av Petra aka Inner Strength
Glömde! Petra Axlund Stegman , som bloggar på Inner Strength (fd Sporty Spice) har intervjuat mig om mina gröna skönhetsval. Petra är svensk journalist och yogalärare baserad i USA och en kär vän till mig. Hon bloggar väldigt inspirerande om just yoga men också allmänt om träning, hälsa och vegankost. Kul att hon ville intervjua mig! Är du nybörjare på grön hudvård kanske du kan få ett och annat tips. Läs intervjun här. I höstas hälsade jag på Petra i Madison och det var riktigt nice – kolla in här. English: Swedish journalist/yoga teacher /dear friend Petra blogs at Inner Strength and has interviewed me about natural beauty
-
Vinyasa Yoga
Nu på morgonen har jag tränat 1 timme vinyasa yoga via yogisanonymous , kändes underbart. Följde en klass online som leddes utav Courtney Harms. Älskar det här konceptet. Här har ni klassen jag tränade till idag. Det finns totalt fyra testa-på-klasser online som är helt gratis
-
Min inre bloggröst och Hatkärlek till Zumba.
Det är som att jag har en inre röst som vill berätta saker. Den börjar babbla ibland i mitt huvud och så måste jag blogga för att släppa ut den. På senaste har den varit lite tyst. Jag har fått forcera fram något att skriva. Kanske för att det varit för mycket annat med jul och affären och familjen.
-
My Fitness Challenge – Day 26
Såhär tränar jag idag: Lower Body Workout Jag tränar med 5kg’s hantlar och varrierar med min 8kg’s kettlebell. Bara för att det ser så roligt & fånigt ut och jag inte kan sluta garva åt killen i bakgrunden så kör jag även denna idag: Yoga Booty Ballet part 1 Yoga Booty Ballet part 2 Yoga Booty Ballet part 3 Träning är kul! Tränar du på gymmet idag? Här kommer tips på en helkroppsworkout: Total Body Workout (se länk) Du som inte har någon utrustning hemma kan testa detta träningspasset: Legs and Thighs Workout
-
Ekologiska yogakläder!
Jag kom igång och tränade som bara den i våras. Powerwalkade 4ggr i veckan och tränade en superhård video sex dagar i veckan typ. Det hände mycket fantastiskt med min kropp under den tiden ska jag säga.
-
My Fitness Challenge – Day 19
Såhär tränar jag idag: Yoga – Yoga for Flexibility – Bends it