Etikett: squats
-
Answers to Some Questions
Vad motiverar dig? Andra kvinnor som ser bra ut och är engagerade i sin kost & träning. Peppar även mig själv genom att mäta och jämföra mina egna resultat i form av styrka, uthållighet, mått, utseende/bilder.
-
Reason to Love Squats
Source: tumblr Fullkomligt älskar Nike appen på min iphone. Här om dagen hade jag sådan träningsvärk i röven efter att ha gjort squats med tyngder att jag knappt kunde gå. Och det var ingen vanlig träningsvärk i röven heller utan bokstavligen hela sätesmuskelaturen.
-
My Fitness Challenge – Day 1
Såhär tränar jag idag: Beginner’s Kettlebell Blast (10 sek vila, 30 sek aktiv) – Kettlebell Goblet or Front Squat – Two-Handed Kettlebell Swing – Kettlebell Single Arm Row (right&left) – Two-Handed Kettlebell Swing – Kettlebell Sumo Deadlift – Kettlebell Push Press( right&left) Kompletterar med att göra dynamic squats i 30 sek mellan övningarna Löpning utomhus Hur och vad tränar ni idag?