Etikett: simning
-
Strikt LCHF och prestation
Många tror ännu att man behöver äta mycket kolhydrater för att träna . Som du antagligen vet är det inte sant. Men hur lite kolhydrater kan man äta vid stora fysiska ansträningar – och finns det några fördelar med att äta extremt lite kolhydrater? Peter Attia är läkare och sysslar med uthållighetsidrott som långdistanscykling och simning. Han har lärt sig från världens främsta experter på anpassning till ketondrift (som dr Stephen Phinney ) och under de senaste åren har han själv konstant det testat på sig själv
-
Ger OS-grenarna en ny dimension
SPORT Vissa verk föds i motvind. Spel som behandlar olympiska spel har av tradition haft det oerhört tufft att hitta en publik, slå igenom i mediebruset och – framför allt – undvika att sågas sönder och samman av hänsynslösa recensenter. Det blir lätt så när nostalgi står i vägen i form av en 24 år gammal måttstock. Och anledningen till att vi – eller jag – fortfarande jämför nya OS spel med ”Track & field 2” till Nes är inte bara för chansen till en promenad längs minnenas allé – det har ju i ärlighetens namn inte hänt särskilt mycket sedan dess. Inte bara hamra som en dåre ”London 2012” både bevisar och motbevisar den tesen
-
Jonas Colting i farten igen
Colting, en av Sveriges mest atletiska kostdebattörer, är tillbaka på Hawaii. Det är dags att plåga sig igen. Ultraman World Championships innebar idag 10 km simning och därefter 140 km cykling. Och det var bara uppvärmningen: första dagen av tre. Än så länge ser det bra ut! Följ Colting på hans ”barnförbjudna” blogg / Twitter / Facebook