Etikett: periodisk fasta
-
Hur länge kan människan överleva utan mat?
Många tror fortfarande på den befängda idén att vi måste äta var tredje timme för att gå ner i vikt. Sanningen är den motsatta. Ju färre gånger om dagen du äter, desto lättare blir det att reglera vikten. Och ju längre du fastar, desto mer går du ner i vikt. Så hur länge skulle du kunna fasta? Det här […]Inlägget Hur länge kan människan överleva utan mat?
-
Få effekten av en fetmaoperation utan biverkningarna, utan kirurgen, gratis
Funderar du på en fetmaoperation för att gå ner i vikt eller reversera din diabetes? Det är en väldigt effektiv behandling kortsiktigt, men med en enorm risk för otäcka komplikationer. Mestadels saker som förminskar din livskvalitet, men det händer även att den del dör till följd av en sån operation. Det visar sig att det går att få […]Inlägget Få effekten av en fetmaoperation utan biverkningarna, utan kirurgen, gratis dök först upp på Kostdoktorn.
-
De 7 fördelarna med att fasta
[Notera att inlägget är ett översatt inlägg från dr Jason Fungs blogg] Vilka är fördelarna med att använda en strategi baserad på periodisk fasta kontra endast enkla kostförändringar – såsom LCHF-kost? Det finns sju bra sådana. #1 – Enkelhet När jag startade min mottagning försökte jag få människor att övergå till LCHF. Jag gjorde detta med […]Inlägget De 7 fördelarna med att fasta dök först upp på Kostdoktorn.
-
De sju fördelarna med fasta
Vill du gå ner i vikt och reversera din diabetes med periodisk fasta? Här är fjärde delen i videokursen med en av världens ledande experter, dr Jason Fung. I denna video går han igenom de sju största fördelarna med att fasta, som nummer 7: hur enormt enkelt det är. Naturligtvis är kursen textad på svenska. […]Inlägget De sju fördelarna med fasta dök först upp på Kostdoktorn.
-
Lär dig periodisk fasta – ny videokurs!
Vill du gå ner i vikt och/eller reversera diabetes? Den mest effektiva naturliga metoden – helst i kombination med LCHF – är periodisk fasta. Och nu kan du lära dig precis hur man gör det på bästa sätt, från en av världens främsta experter. Och textat på svenska! Dr Jason Fung var vänlig nog att resa […]Inlägget Lär dig periodisk fasta – ny videokurs! dök först upp på Kostdoktorn.
-
De flesta amerikaner äter mer än 15 timmar per dag
En ny studie använde en smartphone-app för att följa ätmönstret hos normala icke-bantande amerikaner. Vad man fann är ganska skrämmande. De flesta äter under mer än 15 timmar per dag och är fastande mindre än 9 timmar under natten. Och det är inte ovanligt att äta mer än 15 gånger per dag. Även den tiondel av […]Inlägget De flesta amerikaner äter mer än 15 timmar per dag dök först upp på Kostdoktorn.