Etikett: omega 6
-
Fettguide
Vilka typer av fett är nyttigast, och vilka bör du undvika? Vilken olja är bäst för att steka i? Och vad är skillnaden på mättat, enkelomättat och fleromättat fett? Om du vill ha ett utmärkt svar på alla dessa frågor så bör du kolla in denna omfattande guide: Nutrition Advance: Dietary Fats: an A-Z Guide […]Inlägget Fettguide dök först upp på Kostdoktorn.
-
Myten om växtoljor
Varför tror vi att växtoljor är bra för oss? Tar vi en risk genom att göra dem till en sådan massiv del av processad mat? Kan det vara ett experiment som gått fruktansvärt fel? Bästsäljande författaren Nina Teicholz har tillbringat mycket tid med att forska kring ämnet och förra året hade jag en pratstund med […]Inlägget Myten om växtoljor dök först upp på Kostdoktorn.
-
Matlagning med växtoljor frisätter giftiga cancerframkallande kemikalier
Lagar du mat med växtoljor? Enligt ledande forskare kan det var riktigt ohälsosamt. När dessa oljor upphettas frisätts giftiga kemikalier som har kopplats till cancer och andra sjukdomar. Så använd inte majsolja eller solrosolja till matlagning. The Telegraph: Cooking with vegetable oils releases toxic cancer-causing chemicals, say experts Olivolja (innehåller främst enkelomättat fett) är ett bättre alternativ […]Inlägget Matlagning med växtoljor frisätter giftiga cancerframkallande kemikalier dök först upp på Kostdoktorn.
-
Olja på insidan för bättre hud
Hudvård. Jag får ofta frågor från läsare som ber om råd när det gäller torr hud. Jag hade själv problem med det i flera år innan jag började med olja, både på ut- och insidan.