Etikett: ny studie
-
Är kolhydrater de nya cigaretterna?
Socker är den nya tobaken, åtminstone i media. Här är ett exempel till. En ny studie visar att de som äter en kost med högt GI – kolhydrater som snabbt höjer blodsockret – har en ökad risk för lungcancer. Detta är förstås bara baserat på statistik och kan inte bevisa att dåliga kolhydrater orsakar lungcancer.
-
Ny studie påstår att paleokost orsakar diabetes och fetma, för människor som är möss
Förbered er på ännu en absurd hälsovarning i media. Möjligen den fånigaste på flera år. En ny studie påstår sig visa att paleokost kan orsaka fetma och diabetes – på bara åtta veckor! Detta fick stort genomslag i media: Science Daily: Paleo Diet Is Dangerous, Increases Weight Gain, Diabetes Expert Warns The World Today: Can Paleo Make You Fat? […]Inlägget Ny studie påstår att paleokost orsakar diabetes och fetma, för människor som är möss dök först upp på Kostdoktorn.
-
Att skippa frukost leder inte till att man äter mer
Vi har hört samma visa i decennier. Frukost är det viktigaste målet på dagen. Om du hoppar över den kan du bli hungrig (hemska tanke!) och istället äta mer. Det här frukostrådet har bara baserats på ytterst bräckliga statistiska data. Vad jag vet har ingen studie någonsin visat att man äter mer om man skippar ett […]Inlägget Att skippa frukost leder inte till att man äter mer dök först upp på Kostdoktorn.
-
Ny studie: Förbättrad diabeteskontroll med lågkolhydratkost
Ny australiensisk forskning visar att personer med typ 2-diabetes kontrollerar sin sjukdom mycket bättre på lågkolhydratkost. ”Forskningsresultaten är banbrytande,” säger dr Grant Brinkworth, forskare vid CSIRO. ”Sjukvårdspersonal har varit oense om vilken kost som är bäst för att kontrollera typ 2-diabetes, och osäkerheten är ett hett debatterat ämne bland kliniker och forskare”. ”Den mest fantastiska fördelen […]Inlägget Ny studie: Förbättrad diabeteskontroll med lågkolhydratkost dök först upp på Kostdoktorn.
-
Lågkolhydratkost bäst för viktnedgång i ännu en ny metaanalys
Vilken diet ska du välja för att gå ner vikt? Lågkolhydratkost eller fettsnålt? Ytterligare en ny genomgång av alla de bästa studierna – över sex månader eller längre – visar samma resultat som tidigare studier: Lågkolhydratkost resulterar i mer viktnedgång. British Journal of Nutrition: Effects of low-carbohydrate diets v. low-fat diets on body weight and cardiovascular risk […]Inlägget Lågkolhydratkost bäst för viktnedgång i ännu en ny metaanalys dök först upp på Kostdoktorn.
-
En fetare variant av DASH-dieten sänker blodtryck och triglycerider, visar studie
DASH-dieten – Dietary Approaches to Stop Hypertension – lyfts ofta fram som nyttig. Men det är mest en konventionell fettsnål kost med mycket frukt och grönsaker och fettsnåla (blä) mejerivaror. En ny studie testade intressant nog en fettrikare version av DASH-dieten – med fullfeta mejerivaror. Mer fett och mindre kolhydrater. Och vad hände? Det visade […]Inlägget En fetare variant av DASH-dieten sänker blodtryck och triglycerider, visar studie dök först upp på Kostdoktorn.