Etikett: milligram
-
5 saker vi älskar med… passionsfrukt
1 Håller bukfettet borta Helst ska vi äta 25–30 gram fibrer varje dag. Inte nog med att fiberrik kost minskar risken för åldersdiabetes, det hjälper oss att hålla det farliga bukfettet borta, enligt en studie i American Journal of Clinical Nutrition. Så härligt att just passionsfrukten är så rik på fibrer! 2 Motverkar kärlkramp Enligt en vetenskaplig studie kan betakaroten minska risken för kärlkramp, så kallad angina pectoris. De som hade högst nivåer av alfa- och betakaroten i blodet halverade risken att drabbas jämfört med dem med lägst nivåer.
-
Gravid? Ta det lugnt med kaffet
Gravid och kaffesugen? Se upp med espresson. Den kan nämligen innehålla betydligt mer koffein än vad som är bra för ditt ofödda barn,visar ny forskning från Glasgow University. Forskare har analyserat espresso från 20 brittiska kedjor, bland annat Starbucks som finns i Sverige, och hittat stora variationer i mängden koffein, skriver Daily Mail. Den starkaste koppen innehöll 322 milligram koffein – mer än vad gravida kvinnor rekommenderas att dricka på en hel dag. – Det här är uppenbarligen ett problem