Skvallernytt.se

Etikett: kost

  • Magdalena "Jag är aldrig hungrig längre"

    Förra året gick programledaren Magdalena Graaf, 36, ner fem kilo i vikt med LCHF-kost och träning. Sedan blev hon gravid. Nu ska graviditetskilona bort, målet är att bli av med tio kilo.

  • Så ökar du din energi – här är 10 smarta sätt

    Med bättre kost kan man öka sin energinivå och få gjort en massa saker man aldrig trodde man skulle orka. Här är 10 smarta sätt att öka din energi!

  • Aftonbladets löp: Maxa din träning med LCHF

    Idag har Aftonbladet LCHF på löpet igen. Denna gången är det positiva nyheter: man kan träna bra med anpassad LCHF-kost. I tidningen finns två sidor om Jonas Bergqvists helt nysläppta bok LCHF och träning  samt en intervju med Carina Nåbo som tränar och mår bättre med LCHF. Recension av boken, intervju med Jonas Bergqvist och en föreläsning av honom på video kommer! Mer om träning och LCHF

  • Intervju: Svensk mästare i minne på LCHF

    Kan du lära dig att minnas namnen på alla du träffar? Och blir man verkligen ”dum” utan kolhydrater  som en viss professor tror ? Mattias Ribbing har alla officiella svenska minnesrekord, tagna på LCHF-kost .

  • Gå ner ett kilo i veckan med mat till dörren

    Har du svårt att komma igång med din nya sunda kost? Tryter fantasin? Eller är du bara less på köer i mataffären? Matleveranser hem till dörren kan vara ett smidigt sätt att få god och varierad mat – och gå ned ett kilo i veckan. Vi har jämfört tre olika typer av hemkörd viktminskningshjälp

  • Äta a?

    På förekommen anledning då, kan vi ta upp en bra fråga nämligen om man inte gör bäst i att äta a-vitamin snarare än att smörja in sig med den i form av krämer. Frågan är helt logisk – hur kan yttre applikation vara bättre än ett intag? Som att det skulle vara nyttigare att smörja ansiktet med apelsinjuice än att äta en apelsin. Well, a-vitamin funkar inte så

  • Preparation is Everything

    Lämna inte dina matvanor till slumpen. Var alltid förberedd. Planera dina måltider i förväg, redan innan du går till affären för att handla. Skriv en handelsnota och handla enbart hem hälsosamma val

  • Lågkolhydratkost effektiv redan på 70-talet

    Vissa motståndare kallar fortfarande lågkolhydratkost för en modediet. De har dålig koll på historien. Som flitiga läsare här vet finns det en lång historia av läkare och entusiaster som förespråkat varianter av lågkolhydratkost för vikt och hälsa.

  • Mona gick ner 14 kilo

    Mona Davinder, 49, har bantat hela livet. Två gånger har hon nått sin målvikt, men gått upp alla kilon igen. Men med en kurs och rätt kost har hon gått ner 14 kilo och lyckats hålla vikten. Mona Davinder, 49, har gått ner 14 kilo tack vare en kurs hos Ulrika Davidsson.