Skvallernytt.se

Etikett: kolhydrater

  • Kosten som aknebekämpare

    Kosten som aknebekämpare

    I samband med mina hudproblem har jag allt mer sett över kosten och verkligen försökt börja äta ännu hälsosammare än förut. Kost är något som alltid intresserat mig, men på den senaste tiden har jag verkligen läst allt jag kommit över om kost och hudproblem och desto mer jag läser desto mer intresserad blir jag. Jag är absolut ingen expert på ämnet men de här fem grundpunkterna har jag följt nu i ett par veckor och tänker fortsätta följa dem så länge som möjligt för att sköta om huden från insidan.

  • Krisen i näringsläran och folkets röst

    Detta är inget aprilskämt även om mannen bakom föreläsningen ovan är ståuppkomiker. Den handlar om hur allt fler överger de officiella kostråden med mycket kolhydrater. Hur många hittar bättre hjälp på nätet. Om inte officiella näringsråd uppdateras till något som verkligen fungerar så lär utvecklingen fortsätta

  • LCHF, prostatan och metabolt syndrom

    Har du, eller mannen du lever med, besvär med kisseriet på grund av prostatan? Eller är du orolig för prostatacancer, den vanligaste cancerformen hos män? Docenten och läkaren Jan Hammarsten har länge forskat på området och hans upptäckter har viktiga konsekvenser: Kan mindre kolhydrater, som LCHF, ge bättre hälsa även när det gäller prostatan? I den här föreläsningen lär du dig mer om hur du kan få en friskare prostata (om du har en). Det handlar om kopplingen mellan prostatasjukdomar, andra delar av det metabola syndromet (den västerländska sjukan) och överskott på dåliga kolhydrater.

  • Intervju: Svensk mästare i minne på LCHF

    Kan du lära dig att minnas namnen på alla du träffar? Och blir man verkligen ”dum” utan kolhydrater  som en viss professor tror ? Mattias Ribbing har alla officiella svenska minnesrekord, tagna på LCHF-kost .

  • Boten för svullna magar?

    Med och utan kolhydrater LCHF ses ofta i första hand som en bantningsmetod, men många äter så av helt andra skäl. Ett av de vanligaste hälsoskälen är för att få en lugnare gasfri mage. Joanna Persson mejlade mig bilderna ovan och ville gärna dela med sig av sin historia.

  • Alec Baldwin före och efter sockerstoppet

    Före och efter Skådisen Alec Baldwin har tydligen gått ner 14 kilo på senare tid. Metoden? Lite mer träning , men den största förändringen var tydligen att sluta med socker .

  • Aftonbladets och Paulúns lilla fuling

    Igår prydde två enormt imponerande succébantare Aftonbladets löp. I artikeln med rubriken ”Vi gick ner 80 kilo med LCHQ-metoden” berättar de om sin hälsoresa med mindre kolhydrater och mer träning. Men var det verkligen LCHQ? LCHQ eller LCHF

  • Paulúns LCHQ är här

    Paulún (herr GI) har länge varit minst sagt skeptisk till LCHF, men nu kommer han roligt nog med en egen lågkolhydratbok. Han bjuder också på en egen bokstavskombination: LCHQ ( Low Carb High Quality ). Låt oss ta en närmare titt! LCHQ Paulúns LCHQ är en ”måttlig” lågkolhydratkost med runt 20% kolhydrater (jämfört med

  • Sant om kolhydrater

    Hur mycket kolhydrater ska du egentligen äta? Det kan inte säga helt säkert, menar kost- och träningsexperten Martin Löwgren.