Etikett: kolesterol
-
Fasta och kolesterol
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Hur kan du sänka ditt kolesterol utan läkemedel? Och vad händer med ditt kolesterol om du börjar fasta? Högt kolesterol anses vara en behandlingsbar riskfaktor för hjärtkärlsjukdom som hjärtattacker och stroke. Det finns många nyanser av kolesterol som jag inte tänker gå närmare in på, men traditionellt sätt har man mestadels skilt på LDL-kolesterol eller ”dåligt” kolesterol, och HDL-kolesterol eller ”bra” kolesterol. Totalt kolesterol ger mycket lite användbar information. Läs vidare → Inlägget Fasta och kolesterol dök först upp på Kostdoktorn.
-
Risken för hjärtsjukdom – har vi missat elefanten i rummet?
5.0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%1 röst796 visningarVilken är den verkliga orsaken till hjärtsjukdom? Hur kan vi bäst uppskatta en persons risk? Är det möjligt att vi har missat elefanten i rummet? Kan det vara slöseri med tid att fokusera på kolesterol? I så fall, vad bör vi då göra istället för att förebygga hjärtsjukdom? Ivor Cummins förklarar det hela – på sitt väldigt logiska och underhållande sätt – i den här föreläsningen från Low Carb USA.
-
Den stora kolesterolmyten
”Allt det där fettet och kolesterolet kommer att täppa igen dina kärl och ge dig hjärtsjukdom!” Nå, det är inte så enkelt. I den här föreläsningen tar dr Jonny Bowden hål på den stora kolesterolmyten. Och hur blev dr Bowden intresserad av LCHF? Han jobbade som fitness-expert när han insåg att den fettsnåla kosten han […]Inlägget Den stora kolesterolmyten dök först upp på Kostdoktorn.
-
Hur kan du ta reda på din risk för att drabbas av hjärtsjukdom?
Är insulin en bättre markör för att avgöra risken för att drabbas av hjärtkärlsjukdom än kolesterol? Finns det studier som stödjer detta? Och om det stämmer, vilka råd bör ges till patienter och läkare? Dr Jeffry Gerber, Denvers kostdoktor, besvarar alla dessa frågor i denna viktiga föreläsning från Low Carb USA-konferensen. Det är den andra […]Inlägget Hur kan du ta reda på din risk för att drabbas av hjärtsjukdom?
-
Kan LCHF vara dåligt för ditt kolesterol?
Kan LCHF vara dåligt för ditt kolesterol? Förmodligen inte… men kanske. De flesta får utmärkta kolesterolvärden på LCHF. Det enda värdet som vanligtvis stiger är det goda HDL-kolesterolet, vilket är fantastiskt. Detta har också visats i studier, där folk i genomsnitt förbättrar sitt kolesterol och minskar sin risk.
-
”Min läkare var förbluffad och upprepade ‘Jag kan inte tro det!’ om och om igen”
Pam hade i 30 års tid kämpat förgäves mot sina överflödiga kilon och hon medicinerade mot typ 2-diabetes. Så gav hon LCHF en chans – och allt förändrades: Mejlet, översatt från engelska Fram till februari i år hade jag sedan 30 år fört en ojämn kamp mot min övervikt. Då vägde jag 111 kilo. Så nämnde en […]Inlägget ”Min läkare var förbluffad och upprepade ‘Jag kan inte tro det!’ om och om igen” dök först upp på Kostdoktorn.
-
Hälsa kommer inte från en pillerburk
Observera: Detta är ett översatt inlägg av dr Aseem Malhotra – hans första inlägg på DietDoctor.com. För inte så länge sedan träffade jag en kvinna i tidiga 60-årsåldern som var vettskrämd för att hennes läkare hade sagt till henne att hon hade högt kolesterol. ”Grattis” sa jag. ”Det kommer förmodligen hjälpa dig att leva länge.” […]Inlägget Hälsa kommer inte från en pillerburk dök först upp på Kostdoktorn.
-
Kan mer fett i kosten sänka ditt kolesterol?
Kan mer fett i kosten sänka ditt kolesterol? Om du är intresserad av ambitiöst självtestande, en massa snygga grafer och några förvånande slutsatser, då ska du titta på @DaveKetos blogg på CholesterolCode.com. Så här ser det ut: För att summera Daves resultat verkar det som att lågkolhydratkost kan orsaka högre genomsnittligt kolesterol över tid, även […]Inlägget Kan mer fett i kosten sänka ditt kolesterol? dök först upp på Kostdoktorn.
-
Vad vi inte vet om LCHF och kolesterol
Kan LCHF vara dåligt för kolesterolet? För det flesta är det bara bra att äta LCHF, till och med för kolesterolet, eftersom det bra HDL-kolesterolet ökar och triglyceridvärdena förbättras. Men det KANSKE är så att LCHF kan ha en negativ effekt på vissa personer. Det är en massa saker som vi helt enkelt inte kan […]Inlägget Vad vi inte vet om LCHF och kolesterol dök först upp på Kostdoktorn.