Etikett: ketos
-
Ketogen kost och styrketräning
Hur kan ketogen kost tillsammans med styrketräning förbättra kroppskompositionen enormt mycket? Hur kan idrottare använda sig av keto? Och varför ska man bry sig om att bygga muskler? I denna presentation från den senaste Low Carb USA-konferensen ger dr Jacob Wilson dig svaret på alla dessa frågor. Det är verkligen en intressant föreläsning, framförallt för […]Inlägget Ketogen kost och styrketräning dök först upp på Kostdoktorn.
-
Ny studie: Ketogen kost bättre än kalorisnål kost vid behandling av typ 2-diabetes
Kan det vara en bra idé att äta ketogen kost, istället för konventionell fettsnål kost, vid behandling av typ 2-diabetes? Resultatet från en ny interventionsstudie föreslår återigen att svaret är ett definitivt ja: Nutrition & Diabetes: Short-Term Safety, Tolerability and Efficacy of A Very Low-Calorie-Ketogenic Diet Interventional Weight Loss Program Versus Hypocaloric Diet in Patients […]Inlägget Ny studie: Ketogen kost bättre än kalorisnål kost vid behandling av typ 2-diabetes dök först upp på Kostdoktorn.
-
Hur mycket fett bör man äta på ketogen kost?
Hur mycket fett bör man äta på ketogen kost? Det beror på. Äter du ketogent för att hålla vikten eller för att gå ner i vikt? Beroende på anledningen till varför du äter ketogent kan du behöva utforma kosten på olika sätt, som dr Ted Naiman illustrerar i exemplet ovan. Om du vill gå ner […]Inlägget Hur mycket fett bör man äta på ketogen kost? dök först upp på Kostdoktorn.
-
Ny studie: Barn med epilepsi blir smartare genom ketogen kost
Kan ketogen kost göra ett barn med epilepsi smartare? Enligt denna nya studie från i år är svaret troligen ja: Science Direct: Cognitive and Behavioral Impact of the Ketogenic Diet in Children and Adolescents with Refractory Epilepsy Epilepsy Foundation: Food for Thought: Does the Ketogenic Diet Improve Thinking and Behavior? Barnen med epilepsi som åt ketogen […]Inlägget Ny studie: Barn med epilepsi blir smartare genom ketogen kost dök först upp på Kostdoktorn.
-
Keto-anpassning och prestation – så använder du fett som energikälla
Missade du den första och utmärkta Low Carb USA-konferensen, som hölls i San Diego den 29 till 31 juli i år? Misströsta inte. Jag var där med mina kollegor och filmade allt: föreläsningar, frågor och svar, och intervjuer med personer som hade fantastiska berättelser att dela med sig av. Och allt kommer bli tillgängligt här […]Inlägget Keto-anpassning och prestation – så använder du fett som energikälla dök först upp på Kostdoktorn.
-
Att upptäcka ketos för effektiv viktnedgång
Vad tror du händer med vikten om du kombinerar ketogen kost med periodisk fasta? Det är vad Ariel Faigon ville ta reda på – och enligt grafen ovan verkar svaret vara effektiv viktminskning på lång sikt. GitHub: Discovering Ketosis: How to Effectively Lose Weight Faigon höll koll på några olika faktorer för att bestämma vilka de viktigaste var för […]Inlägget Att upptäcka ketos för effektiv viktnedgång dök först upp på Kostdoktorn.
-
Event med Stephanie ”Keto” Person i Stockholm den 1:a oktober
Vill du lära dig mer om ketogen kost, hur man keto-adapterar sig och hur man kan få maximala resultat för hälsa och viktminskning med hjälp av strikt lågkolhydratkost? Då kan du boka detta event i Stockholm den första oktober med keto-coachen Stephanie ”Keto” Person: Stephanie Person: Ketogenic Seminar in Stockholm Stephanie har coachat mer än […]Inlägget Event med Stephanie ”Keto” Person i Stockholm den 1:a oktober dök först upp på Kostdoktorn.
-
Framgångsrik behandling av Chrons sjukdom med ketogen paleokost
Crohns sjukdom är en relativt vanlig inflammatorisk tarmsjukdom. Det är i de flesta fall en livslång sjukdom med okänd orsak, och den behandlas främst med mediciner som dämpar immunförsvaret, såsom kortison. Dessa mediciner behandlar inte sjukdomens orsak, och kan därmed inte bota den. Man tror att sjukdomen orsakas av någonting miljörelaterat, och eftersom det är […]Inlägget Framgångsrik behandling av Chrons sjukdom med ketogen paleokost dök först upp på Kostdoktorn.
-
Fördelarna med ketoner… endogena ketoner
Just nu pratar alla om ketogen kost. Och trots att den är fantastiskt bra på många sätt och vis, kanske tricket inte är att lägga till mer exogena ketoner som ett tillskott. I detta mycket intressanta – och nördiga – blogginlägg diskuterar Marty Kendall fördelarna med endogena kontra exogena ketoner, baserat på hans egna erfarenheter […]Inlägget Fördelarna med ketoner… endogena ketoner dök först upp på Kostdoktorn.