Etikett: dr jason fung
-
Hur man INTE skriver en bantningsbok
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Har du lagt märke till att det finns en modell för hur man skriver en bästsäljande bantningsbok? Jag kommer att avslöja hemligheterna här, nu på direkten. Jag har funderat på det här sedan jag skrev The […]Inlägget Hur man INTE skriver en bantningsbok dök först upp på Kostdoktorn.
-
Misslyckandet för The Biggest Loser och succén med den ketogena studien
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Nyligen slog New York Times upp en nyhet stort – en artikel som behandlar en forskningsrapport av Kevin Hall, forskare vid National Institutes of Health. Den publicerades under rubriken fetma, med titeln ”Persistent metabolic adaption 6 years after The […]Inlägget Misslyckandet för The Biggest Loser och succén med den ketogena studien dök först upp på Kostdoktorn.
-
Så går du ner i vikt i sömnen
Kan du banta i sömnen? Absolut, och du gör det redan – så hur skulle det vara att förlänga den nattliga fastan lite grann? Här är ännu en artikel med bra tips om periodisk fasta från dr Jason Fung och hans utmärkta nya bok The Obesity Code: Daily Mail UK: How to Diet in Your Sleep: […]Inlägget Så går du ner i vikt i sömnen dök först upp på Kostdoktorn.
-
Glöm kaloriräkning – detta är den verkliga nyckeln till viktnedgång
Vill du vet mer om periodisk fasta för viktnedgång och hälsa, varför en del kändisar använder sig av det, och veta mer om dr Jason Fungs nya bok i ämnet? Läs då detta: New York Post: Forget Calorie Counting — This Is the Real Secret to Weight Loss Om du vill ha mer, se vår videoserie […]Inlägget Glöm kaloriräkning – detta är den verkliga nyckeln till viktnedgång dök först upp på Kostdoktorn.
-
Fasta kontra LCHF – vilket ger störst effekt?
Vad är mest effektivt för viktnedgång – fasta eller LCHF? Det är som att fråga om Superman eller Batman är starkast. Du vet troligen redan vad svaret är. Om inte, dr Jason Fung förklarar det i sitt blogginlägg: Dr. Fung: Power: Fasting vs Low Carb Spoiler: Den starkaste är Superman… och fasta
-
De fem bästa tipsen för att underlätta fastan
Tycker du att det är svårt att fasta, för att till exempel gå ner i vikt och reversera diabetes? I teorin är det enkelt – bara ät inte – men i verkligheten kan det finnas svårigheter. I denna nya del av fastekursen delar dr Jason Fung med sig av sina fem bästa tips för att […]Inlägget De fem bästa tipsen för att underlätta fastan dök först upp på Kostdoktorn.
-
De vanligaste frågorna om fasta
Fasta! Det är supereffektivt för viktminskning och för att reversera diabetes. Men det finns även många frågor och dr Jason Fung har hört dem alla. I den nya sjunde delen av denna videokurs ger han sina svar på de allra vanligaste frågorna, som… vad gör jag om jag blir hungrig?
-
De 7 fördelarna med att fasta
[Notera att inlägget är ett översatt inlägg från dr Jason Fungs blogg] Vilka är fördelarna med att använda en strategi baserad på periodisk fasta kontra endast enkla kostförändringar – såsom LCHF-kost? Det finns sju bra sådana. #1 – Enkelhet När jag startade min mottagning försökte jag få människor att övergå till LCHF. Jag gjorde detta med […]Inlägget De 7 fördelarna med att fasta dök först upp på Kostdoktorn.
-
De sju fördelarna med fasta
Vill du gå ner i vikt och reversera din diabetes med periodisk fasta? Här är fjärde delen i videokursen med en av världens ledande experter, dr Jason Fung. I denna video går han igenom de sju största fördelarna med att fasta, som nummer 7: hur enormt enkelt det är. Naturligtvis är kursen textad på svenska. […]Inlägget De sju fördelarna med fasta dök först upp på Kostdoktorn.