Etikett: dr jason fung
-
Måste du räkna kalorier för att gå ner i vikt?
Måste man räkna kalorier för att gå ner i vikt? Nej, självklart inte. Men VARFÖR behöver man inte det, och VARFÖR förstår de flesta vetenskapsmän och media fortfarande inte detta? Det finns ingen i världen som är bättre på att förklara detta på ett enkelt sätt än dr Jason Fung.
-
Fasta som behandling
Det är det enklaste sättet i världen för att gå ner i vikt och förbättra många hälsoproblem. Det kostar ingenting, tvärtom kan det bidra till att du sparar pengar. Dessutom är det mycket enklare än de flesta tror. Det är… periodisk fasta. I denna föreläsning diskuterar dr Jason Fung huruvida fasta är rätt metod för […]Inlägget Fasta som behandling dök först upp på Kostdoktorn.
-
Snabbstartsguide – så reverserar man typ 2-diabetes
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Det är möjligt att helt enkelt reversera typ 2-diabetes. Det finns bara två saker du behöver göra. Genom att läsa detta korta inlägg kommer du få reda på vilka de är, och hur du kommer igång. […]Inlägget Snabbstartsguide – så reverserar man typ 2-diabetes dök först upp på Kostdoktorn.
-
Fasta som behandling – dr Jason Fung
Det är det enklaste sättet för att gå ner i vikt och förbättra många hälsoproblem. Det kostar ingenting – i själva verket kommer det hjälpa dig att spara pengar. Dessutom är det mycket enklare än vad de flesta tror. Det är… periodisk fasta.
-
De 8 bästa viktminskningsknepen
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Alla älskar bra knep. Det finns sätt att gå ner i vikt som inte har med kost eller träning att göra. Trots att insulin är den största orsaken bakom fetma finns det många knep man kan ta till för att […]Inlägget De 8 bästa viktminskningsknepen dök först upp på Kostdoktorn.
-
Gryningsfenomenet – varför är blodsockret högt på morgonen?
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Att blodsockermätaren visar höga värden efter fasta är ofta förvirrande för människor som inte har bekantat sig med gryningsfenomenet. Varför är blodsockret högt även om man inte har ätit under natten? Denna effekt uppstår emellanåt under fasta, även då man […]Inlägget Gryningsfenomenet – varför är blodsockret högt på morgonen? dök först upp på Kostdoktorn.
-
Insulinresistens – det nya paradigmet
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Det paradigm vi i nuläget tror på gällande insulinresistens är nyckel- och nyckelhålsmodellen, och det är helt enkelt fel. Insulin är ett hormon som verkar på en hormonreceptor på cellmembranet för att få sin effekt. Detta kallas ofta nyckel- och […]Inlägget Insulinresistens – det nya paradigmet dök först upp på Kostdoktorn.
-
Vad är det som gör att vi går upp i vikt?
Vad är den sanna orsaken till fetma egentligen? Vad är det som gör att vi går upp i vikt? Orsaken är självklart inte överflödiga kalorier – det är bara en beskrivning av varför folk går upp i vikt. Det förklarar inte varför, och är därmed inte en förklarande faktor. I denna föreläsning presenterar dr Fung […]Inlägget Vad är det som gör att vi går upp i vikt?
-
Hur du fixar din trasiga metabolism genom att göra precis tvärtom
Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Nyligen såg vi i studien av Biggest Loser att ämnesomsättningen djupdyker när man går ner i vikt med hjälp av kalorirestriktion. När de tävlande går ner i vikt förbränner de betydligt mindre energi – upp till 800 kalorier mindre per dag […]Inlägget Hur du fixar din trasiga metabolism genom att göra precis tvärtom dök först upp på Kostdoktorn.