Tabataintervaller – vad är det för någonting?

Ordet ”Tabata” sprider skräck i landets alla gym. Nu ska du få veta varför. 19:45 HÄLSA. Träningstrenderna kommer och går. Från att träna kondition innan frukost, till att enbart träna styrketräning för att bränna fett och bygga så mycket muskler som det bara går.I en vardag med långa arbetsdagar och barnhämtning kan det bli svårt att klämma in 1-2 timmars långa träningspass