Strålande, starka och smidiga spiror – vem vill inte ha det? För en känsla av lätta ben som tar dig dit du vill, se till att stretcha likväl som träna dem. Hälsolivs tränare och yogalärare Erika Kits Gölevik ger dig tre sköna övningar för framsida lår, baksida lår och vader att göra hemma och på gymmet.
Se mer här:
Läs mer: Stretcha benen – 3 effektiva övningar
Lämna ett svar