Ännu en forskare ifrågasätter behovet av en massa socker för att kunna träna effektivt: Att dricka sportdryck innan eller under träning kan försämra dina resultat. Du blir inte mer uthållig av att fylla på ditt kolhydratförråd utan träningseffekten blir snarare mycket sämre. SVT: ”Sportdryck kan förstöra din träning” MerInlägget ”Sportdryck kan förstöra din träning” dök först upp på Kostdoktorn.
Se mer här:
Originalartikeln: ”Sportdryck kan förstöra din träning”
Lämna ett svar