Du vet att du borde stänga av datorn och inte snegla på mobilen efter klockan 21. Ändå kan du inte låta bli att se ett avsnitt till av ”Skam” och uppdatera Instagram en sista gång. Konsekvensen: det blir svårare att sova. De där minuterna påverkar mer än du tror.
Se mer här:
Läs mer: Så mycket påverkas sömnen av din telefon
Lämna ett svar