Ta små realistiska steg Jag tror att det som gör att man misslyckas är att man har svårt att skilja på målet och första steget mot målet. Tänker man ”Jag ska börja motionera” är första steget att komma ut en gång i veckan och sedan bygga på därifrån. Skilj mellan visionen och första steget för att nå dit. Ha tålamod med dig själv Man ska ha tålamod med sig själv och har klart för sig att man kanske ramlar dit. Tänk inte ”Nu är det kört”, utan tänk ”Nu börjar vi om” istället
Läs mer här:
Så får du nyhetslöftet att hålla hela året
Lämna ett svar