Många moderna dieter går ut på att fasta i perioder. Men om du vill tappa kilon ska du INTE hoppa över måltider, visar en ny studie. Tvärtom verkar många små mål under dagen underlätta viktnedgång. Och ett begränsat kaloriintag göra oss mer sugna på skräpmat, skriver Medical Daily.
Se mer här:
Läs mer: Periodisk fasta ökar risken för bukfetma
Lämna ett svar