Det här att komma i optimal ketos (1.5 – 3 mmol/L) var inte det lättaste. Efter tio dagars striktare LCHF-kost än vanligt är jag bara uppe på fastevärden på halvdana 0.7 – 0.8 varje morgon. Senare på dagen är de dock högre, upp till som mest 2.8. Ikväll kom min bror på besök.
Fortsätt att läsa här:
Originalartikeln: Ketonmästaren har anlänt
Lämna ett svar