Insomnia kan leda till kronisk värk

Är du kvinna och har sömnproblem? Då är det bäst att du ser upp. Du kan nämligen drabbas av fibromylagi – sjukdom som orsakar värk, ömhet och trötthet i musklerna, visar en ny norsk studie, skriver health.com.

Forskarna har studerat över 12 000 kvinnor under en tioårsperiod. Ingen av kvinnorna hade tidigare sjukdomen eller andra smärtor i kroppen när studien påbörjades på 80–talet. 
De kvinnor som led av insomnia eller andra sömnproblem hade större risk att drabbas av fibromyalgi senare i livet, visade studien som är en största som gjorts inom området hittills.

Värk i kroppen

Fibromyalgi kännetecknas av molande värk, ömhet och trötthet i musklerna på flera ställen i kroppen. Särskilt i nacke, axlar, nedre delen av ryggen eller i händer och fötter. Du kan även känna dig trött, ha problem med magen eller huvudvärk.

Men forskarna påpekar att sömnproblem är inte den enda faktor som kan utlösa sjukdomen.

– Sömnproblem är bara en av många faktorer som kan bidra utvecklingen av fibromylagi, säger Paul J. Mork, forskaren och medförfattare vid norska universitetet för vetenskap och teknik i Trondheim.

Bevisat samband

Tidigare studier har visat att de som lider av fibromyalgi oftare också lider av sömnproblem, då smärtorna gör att de drabbade får svårt att sova. Men nu är alltså det omvända sambandet bevisat: dålig sömn ökar risken för fibromyalgi, skriver health.com.  

Symtom vid fibromyalgi

Hur och var det gör ont varierar från person till person. De flesta med fibromyalgi har bättre och sämre perioder. De flesta har ont hela tiden, både i arbete och i vila, medan vissa har korta perioder utan smärta.
Ofta börjar fibromyalgin som en smärta vilken sprider sig till alla kroppens delar. Värken är molande, ibland svidande och brännande. Värken sitter oftast i musklerna, men kan också kännas i leder, ligament och skelett.

Behandling vid fibromyalgi
Det finns ingen behandling som botar fibromyalgi. Däremot är det viktigt att du får rätt diagnos och att du skaffar dig kunskap om sjukdomen. Grundprincipen för att du ska kunna leva med fibromyalgi är att du lyssnar på din kropp och accepterar att den sätter gränser. Du måste anpassa ditt liv efter sjukdomen. Du får känna efter för att lära dig vad du orkar och klarar av.

Källa: Vårdguiden