Te och fasta kan hålla hungern borta Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Ghrelin är det så kallade hungerhormonet. Det extraherades från råttmagar år 1999 och klonades senare. Det binder till tillväxthormonets frisättningsreceptor, vilket stimulerar tillväxthormonet starkt. Så lyssna alla ni som trodde att man ökar i muskelmassa av att äta – det är precis tvärt om. Inget stänger av tillväxthormon lika mycket som mat. Självklart förser mat kroppen med de näringsämnen som krävs för tillväxt, så faktum är att du behöver både äta och fasta för att växa ordentligt.
Fortsätt läsa:
Läs mer: Hur man undviker att bli hungrig: fasta och ghrelin
Lämna ett svar