Hej då, PMS!

Gråtfärdig, irriterad och ett ohejdat sug efter choklad? PMS kan ställa till det!

En vanlig uppfattning är att premens­truella besvär beror på hormonerna, men forskning visar att det är hormonreceptorerna i kroppen som är boven i dramat. Om recept­orerna är flexibla kan de hänga med i svängarna, men är de inflammerade kan de ge PMS. Det kan bero på stress, rökning och dåliga matvanor.

Läkaren och författ­aren Lara Briden menar att om du äter mer frukt och grönt, drar ner på socker, vete och mjölkprodukter samt äter magnesium och vitamin B6 kan du slippa PMS.  

Källa: Daily Mail