Det är semestertider; hur håller man enklast igång med löpträningen?– På semestern tycker jag att man ska planera in träningen utefter ens egna önskemål. Vissa personer är morgonmänniskor och då passar det bättre att träna på morgonen medan andra gillar att sova ut på semestern och då är det mer lämpligt att man lägger in träningspasset senare på kvällen. Det viktigaste är att man bestämt sig för att träningspasset ska äga rum och det inte uteblir.Metro träningsprofil Kevin Triguero tipsar om hur du tränar smart i sommar. Är det tight eller shorts som gäller?– Jag gillar att springa i knälånga tights på sommaren men jag tror det är väldigt enskilt vad man trivs i.
Fortsätt att läsa här:
Håll igång löpningen i sommar – här pt:ns bästa tips
Lämna ett svar