Trött på att räkna kalorier dygnet runt? Testa i stället att punktmarkera två dagar i veckan då du äter en strikt GI-diet. Då kan du äta som vanligt resten av veckan – och ändå gå ner i vikt, skriver Time Magazine. Enligt ny studie, som presenterades vid San Antonio Breast Cancer Symposium, är tvådagarsmetoden till och med mer effektiv på både viktnedgång och hälsa, än att äta GI på heltid
Se artikeln här:
GI två dagar i veckan ger större effekt på vikten
Lämna ett svar