Av: Lovisa Carlberg Publicerat: 15 January 2017 Brukar du påstå att du är morgontrött? Sluta med det, du har bara inte fått till den rätta taktiken. Här ger vi dig några enkla knep på hur du tar dig upp på bästa möjliga sätt – för en pigg start på dagen! 1. En god natts sömn byggs upp av 90-minuters sömncyklerSömn går i allmänhet i 90-minuterscykler- målet är att vakna upp i slutet av en sådan. Det gör nämligen att du vaknar upp ur en lättare sömn och du kommer därför ha lättare att komma igång.
Se mer här:
Läs mer: Enkla tips: Så vaknar du tidigare och känner dig piggare
Lämna ett svar