Bli kramgo!

Den där varma, härliga känslan du får när du kramas är inte bara välgörande för humör­et utan också för immunförsvaret.

Det har forskare vid amerikanska Carnegie Mellon University kommit fram till.

400 personer fick under två veckor daglig­en berätta för forskarteamet om sitt sociala liv i stort och om hur många gånger de kramats under dagen. Sedan blev de exponerade för förkylningsvirus, och det visade sig att de som hade ett bra socialt skyddsnät samt kramades ofta klarade sig bättre från förkylningen. Att bli kram­ad av någon man litar på minskar stressen i kroppen, vilket i sin tur skyddar immunförsvaret.

Dags alltså att linda armarna om någon i din närhet – säg att det är för hälsans skull!

Källa: Science Daily