De flesta pratar om acne som ett mindre problem som är en del av livet för alla tonåringar, att alla får finnar, att det går över när man blir äldre, att det orsakas av dålig hygien. Ofta får människor med acne höra välmenande saker som ”tänk inte på utseendet, du är vacker ändå”. Trots att de flesta menar väl när de säger så, så är det ännu ett sätt att förminska sjukdomen och alla människor som lider av acne. Acne är trots allt en hudsjukdom som orsakar ångest, social fobi, depression och både fysisk och psykisk smärta.
Acne och hygien
Något av det viktigaste att förstå är att acne inte orsakas av dålig hygien, och bör alltså ALDRIG kallas för ”oren hy” som kosmetikaföretaget Clinique gör. Det spär på myten att det skulle vara smutsigt att ha acne. Det stämmer inte, det är missvisande, okunnigt och förgörande för självbilden att säga så. Det får också många med acne att tvätta ansiktet frenetiskt i tron om att de har smuts på hyn. Det överdrivna tvättandet resulterar i en torr och irriterad hy som uppenbarligen inte gör acnen bättre.
Cliniques mycket okunniga och smaklösa reklam
Fet hy, olja och acne
En annan myt om acne är att det är fet hy som orsakar acne, eller att bara de med fet hy har acne. Det stämmer inte heller. Fet hy är en hudtyp du kan ha, precis som blandhy och torr hy. Acne är inte en hudtyp utan, som sagt, ett hudtillstånd – en hudsjukdom. Inte heller orsakar olja acne. Många produkter marknadsförs som oljefria och därför bäst lämpade för dig med acne, men det stämmer inte alls nödvändigtvis. Myten om fet hy, olja och acne går hand i hand. De här myterna låter harmlösa, men har faktiskt resulterat i att kosmetikamärken som Clinique kräker ut oljefria produkter, istället innehållandes enorma mängder Alkohol Denat och andra ämnen som torkar ut din hy. Eftersom många gått på myten om att fet hy orsakar acne så tror de att dessa uttorkande produkter gör vad de ska när de torkar ut huden. Hur många gånger har ni inte hört att man ska ”torka ut finnarna” för att de ska försvinna? I slutändan blir huden bara värre, eftersom den blir uttorkad och irriterad av alkoholen i produkterna, och acnen kan bara bli värre. För övrigt kan man ta bort nagellack med flera av deras ansiktsvatten, bara testa…
I princip alla kosmetikamärken som gör hudvård använder sig av samma uttorkande och irriterande ingredienser. Anledningen till att jag fokuserar just Clinique här är för att Clinique är bästsäljare i den här kategorin, är de som riktar sig mest specifikt åt människor med acne, och för att de är väldigt framgångsrika med att marknadsföra sig som ett kliniskt hudvårdsmärke – de enda som ”egentligen” kan någonting om hudvård, de enda som gör parfymfria produkter, de enda som är allergitestade. Att något är allergitestat eller dermatologiskt testat betyder dessutom ingenting, förutom att det är just testat – det betyder inte att det rekommenderas eller är godkänt eller någon hudläkare.
Jag tycker det är helt orimligt att stora kosmetikaföretag tillåts utnyttja en sjukdom för att få sålt värdelösa och ibland skadliga produkter. Det finns inga företag som skulle tillåtas skapa egna produkter som sägs bota cancer eller aids. Inga stora kosmetiska företag gör heller produkter mot psoriasis eller eksem, som behandlas som sjukdomar och enbart hör hemma på Apoteket. Det finns ingen sjukdom eller ens hudsjukdom som utnyttjas på det här viset, som behandlas som ett problem som kan åtgärdas med kosmetiska produkter. Det kostar människorna med acne enorma summor pengar och frustration för helt ineffektiva produkter, samtidigt som det spär på andra människors fördomar om sjukdomen.
Det finns metoder som fungerar. Ingenting är fritt från biverkningar – ingenting är perfekt – frågan är bara vilka biverkningar man ska förväntas stå ut med för att bli av med sin acne. Allt jag rekommenderar nedan är kända metoder och produkter, men såklart rekommenderar jag att man ska träffa en hudläkare för bästa hjälp.
Roaccutan
En medicin som skrivs ut till de med stora problem med acne. Medicinen fungerar för de allra flesta, men kan föra med sig fruktansvärda biverkningar. Om du är född med livmoder och är fertil så måste du använda två preventivmedel samtidigt, varav ett måste vara hormonellt. Preventivmedeln i sig kan framkalla ytterligare biverkningar så som svamp, noll sexlust, viktökning, humörförändringar. Anledningen är att om man går på Roaccutan samtidigt som man är gravid så får fostret nästan garanterat allvarliga missbildningar. Andra vanliga biverkningar av Roaccutan är väldigt torr hy, håravfall, problem med blodsockret och blodvärden, problem med levern och till och med självmordstankar och depression.
Bensoylperoxid (Basiron)
Bensoylperoxid är en peroxid som verkar peelande på huden. Det snabbar på hudens förnyelseprocess och verkar bakteriedödande i talgkörtlarna och är mycket effektiv mot acne. Bensoylperoxid brukar finnas i koncentrationer om 2.5, 5 och 10%. Jag brukar aldrig rekommendera 10% då det inte nödvändigtvis är mer effektivt utan mest mycket starkare – jag rekommenderar 5% för de flesta. Använd en liten mängd enbart där det behövs, och undvik ögon och runt munnen. Den vanligaste biverkningen är att man får lite torrare hy, vilket går över för många, och annars är det lätt åtgärdat med en parfymfri fuktgivande hudkräm. Basiron är det bästa alternativet i Sverige och kostar runt 100 kr på Apoteket. Vill du läsa mer om bensoylperoxid så kan du läsa recensioner här och här.
Oil cleansing method (tvätta ansiktet med oljor)
Som sagt orsakar oljor inte acne. Självklart finns det oljor som fungerar och inte fungerar för dig, men kom ihåg att olja i sig inte är dåligt för dig med acne. Metoden går kort sagt ut på att du masserar ditt ansikte med en olja eller en blandning av oljor. Det är en mycket känd och effektiv metod mot acne. Originalreceptet innehåller ricinolja och olivolja, men olivolja är en olja som inte alltid lämpar sig för hud med acne. Jag rekommenderar en lättare olja som jojobaolja eller avokadoolja, ricinolja som är fantastiskt bra på att dra ut innehållet i finnar och druvfröolja, en känd, lätt olja som passar bra för hud med acne. Även aprikoskärnolja och nyponolja är oljor som brukar vara bra för hud med acne, och som inte brukar ställa till med några problem. Även tea treeolja är väldigt effektiv mot acne.De flesta av dessa oljor går att köpa billigt från USA på www.iherb.com eller dyrare i Lifebutiker. Vill du läsa mer om oljetvättmetoden så rekommenderar jag det här inlägget på Acne.org.
Tea treeolja
Tea treeolja är något som verkligen är värt att prova om man har lindrig acne. Det finns i ansiktstvätter, krämer och masker men jag rekommenderar att köpa en flaska med ren olja som du kan droppa i din vanliga parfymfria, fuktgivande hudkräm, eller som du kan använda som punktbehandling. Finns billigt att köpa från USA för runt 30 kr här, eller från en svensk sida i en mindre mängd och dyrare här.
Hormonella preventivmedel
Hormonella preventivmedel som p-piller kan antingen förvärra eller förbättra acneproblem avsevärt. Många med acneproblem rekommenderas att börja med p-piller. Yasmin brukar räknas som de mest effektiva p-pillerna när det gäller acne. Hormonella preventivmedel har biverkningar som varierar väldigt mycket från person till person men de vanligaste biverkningarna är viktökning, humörsvängningar, större bröst, svamp i underlivet och ökad risk för bröstcancer och blodpropp. Man behöver inte få alla eller en enda av dessa biverkningar men jag tycker de är viktiga att upplysa om, och de är värda att tänka på om man bestämmer sig för att testa ett preventivmedel för att bli av med acne. Vissa hormonella preventivmedel kan också framkalla acne eller göra den värre.
Glöm inte fuktgivande kräm
Fråga personalen på Apoteket efter en billig och oparfymerad dagkräm, gärna någon av Aco eller Apoliva. Den behöver inte vara specialgjord för acne. Du kan ha torr hy och acne samtidigt, och vissa medel mot acne kan göra dig torrare, därför är det viktigt att komma ihåg dagkrämen. Ibland kan till och med en dagkräm ensamt göra acnen bättre.
Skrubba inte ansiktet
Undvik ansiktsskrubbar. De allra flesta med acne har redan irriterad och känslig hy och behöver ingen manuell peeling, då kornen bara irriterar huden ytterligare och gör acnen värre.
Förutom allt det här så undvik all hudvård av några andra märken än de som finns på Apoteket. Chanel, Clinique, Dior, alla dessa ska undvikas eftersom de inte har hudens bästa i åtanke utan enbart pengar och bra reklam.
Jag kommer senare skriva ett inlägg om det mest hudvänliga sminket man kan använda, och vilket smink man bör undvika om man har acne. Smink är i princip aldrig orsaken till att någon får grov acne, men fel smink kan absolut förvärra det.
♥ ♥ ♥ Tuss
Läs mer här:
Originalartikeln: Acne | BomullsTuss
Lämna ett svar