1. Minimera stress Vi lever i en stressig vardag och den största anledningen till att lägga fem minuter av din dag på meditation är just att för en liten stund få vara helt stressfri. <img src=”http://cdn02.nyheter24.se/1241bf7e0300035c01/2015/04/03/1063966/Modette_meditation_1.jpg”>Läs också: 9 situationer där du måste vara helt ärlig mot dig själv2. Du kan göra det var som helst Du behöver inga speciella kläder, utrustning eller vara på någon speciell plats för att kunna meditera.
Läs mer här:
Källa/Cred: 5 anledningar till att meditera 5 minuter varje dag
Lämna ett svar